RECEPTI ZDRAVJA

Obnova (razvoj) noge po ometu. Faze rehabilitacije

Vsaka mišica mora biti stalno pod stresom. Če se noga zlomi, se na njej položi omet in mišice ob kosti ne bodo več obremenjene. Njihova atrofija se bo začela - enotno zmanjšanje vlaken, zaradi česar mišice izgubijo svojo prejšnjo moč.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Faze rehabilitacije
  • Fizikalna terapija
  • Funkcije napajanja
  • Mazilo
  • Kaj storiti z edemi
  • Ocene

Faze rehabilitacije

To več korakov obnovitve vključuje: Vadbena terapija (fizikalna terapija), masaža in prehrana. Ne da bi opravili enega od teh seznamov, lahko povečate tveganje, da bo postopek trajal dlje časa, vendar po gipsu ne morete razviti noge na noben drug način, mimo potrebnih sanacijskih ukrepov.

Za obnovitev noge po zlomu bo pomagala pravilna prehrana, vadbena terapija in masaža.

Izdelava sanacijskega načrta, Zdravnik za bolnika določi naslednje cilje:

  • oblikovati mišice, povečati njihovo elastičnost;
  • odstraniti stagnacijo;
  • poškodovano okončino;
  • obnovi gibljivost trdih sklepov.

Terapevtska vaja za noge

Razviti nogo po odlitku, za izvajanje ustreznih vaj. Priporočljivo je, da jih naredite vsak dan, za hitro okrevanje.

Po zlomu je pomembno razviti nogo. To bo pomagalo preproste vaje.

Zdravnik vam bo naročil, kako po vajah iz mavca rešiti svojo nogo. Izvajate lahko:

  • noge;
  • krožna rotacija stopala;
  • redni sprehod;

Pomembno vedeti! Obremenitev noge je treba izbrati tako, da med vadbo ne boli. Med hojo, za večjo učinkovitost okrevanja, se je treba pogosteje zanašati na boleče noge.

Ne zamudite enega izmed najbolj uporabnih člankov o: Vlečenje bolečine v spodnjem delu trebuha pri ženskah - vzroki

Prednosti masaže

Z dolgim ​​zadrževanjem zdrobljenega dela telesa v ulitku moten pretok krvi in ​​limfni tokse pojavi oteklina. V takšnih primerih je koristno uporabiti masažo, ki jo lahko opravi profesionalni masažni terapevt ali bližnji ljudje, npr. Sorodniki.

Masaža bo pomagala obnoviti nogo po zlomu. To lahko stori tudi bližnja oseba.

Masaža za razvoj noge po prehodu mavca kot enega od temeljnih delov rehabilitacije in čim prej začnete, hitrejša in neboleča bo rehabilitacija. On prispeva k zgodnji odpravi stagnacije in edem, obnavljanje hrustančnega tkiva, ki prinaša plovila v tonus.

Medicina Masaža za razvoj stopala lahko poteka pod ometom tako kot po odstranitvi ometa. Imenuje se pika. V ulitku se izvrtajo posebne luknje, skozi katere se masaža izvaja z magnetnimi valji ali s Sue-Beo napravo.

Načelo delovanja naprave temelji na elektronski akupunkturi.

V primeru zloma ene noge je postopek predpisan za drugo.

Pred začetkom masaže je potrebno tkivo ogrevati. Masaža je sestavljena iz naslednjih gibanj:

  • drgnjenje dlani - štirje prsti skupaj, kolikor je mogoče veliko, ki se držijo;
  • drgnite rob dlani - roka je čez, prsti so rahlo sproščeni;
  • tresenje - mišica je prekrita z dveh strani s palcem in malim prstom, drugi so dvignjeni, krtača med njima hitro niha (4-7 str. na sekundo);
  • "klešče" - na eni strani so štirje prsti, na drugi pa palcem;
  • drgnjenje s štirimi prsti - mišica se razbije skupaj s spiralnimi gibi;
  • gnetenje falang - palec stoji na masiranem področju, mišica se s preostalimi štirimi prsti stisne v kost in masira s spiralnimi gibi.

To lahko storite 2. dan po odstranitvi ometa. Najprej se masira območje okoli loma, ki se postopoma širi nanj. V prvih dneh na mestu zloma dovoljene so le šibke poteze.

Koristno je kombinirati masažo z sproščujočimi kopeli.

Skupaj z masažo bo koristna kopel z zelišči ali morsko soljo.

Zanimivo dejstvo! Cedar olje je boljše od drugih za masažo in ne samo za to. Nima analogov, še ni bilo mogoče sintetično ustvariti, vendar je najpomembnejše, da cedrovo olje nima kontraindikacij.

Olje bo koristno za ljudi na območju z onesnaženim zrakom.

Funkcije napajanja

Kaj pacient poje po zlomljenem zlomu, ni majhen pomen. Kako hitro razviti nogo po gips, opazovanje prehrane, prav tako pozove zdravnika.

Po zlomu je pomembno jesti v celoti.

V obdobju po prelomu mora prehrana vsebovati več hrane s kalcijem, za boljšo absorpcijo pa je potrebno povečati porabo silicija. Bolj kot druga živila je kalcij v:

  • ribe
  • zelena zelenjava
  • soja
  • skuta
  • mleko
  • fižol
  • matice
  • cvetača
  • Dragun.

Izdelki iz silicija:

  • repa
  • hruška
  • rdeči in črni ribez
  • malina

Prepovedana je uporaba maščobnih, dimljenih, nasoljenih in pripravljenih jedi. Ta hrana je prikrajšana za vitamine in minerale, v njej pa je veliko soli, zaradi česar se lahko pojavijo edemi.

Ne pijte veliko kave, ker izpere kalcij.

Tudi v prehrani morajo vsebovati banane. Ne pijte gaziranih pijač.

Vitamin D je še posebej uporaben v obdobju rehabilitacije po zlomu.

Priljubljeni vitamini so D, E in C, vendar V tem času je vitamin D najbolj potreben, ker je odgovoren za porazdelitev kalcija po telesu in za obnovitev poškodovanega tkiva.

Bodite pozorni! Oseba, ki nenehno leži v postelji, mora jesti vsaj 6-krat na dan. Če se oseba lahko premika, potem lahko jede tako pogosto, kot je potrebno, vendar je bolje, da se drži režima.

Preberite nov naslov članka: Holelitiaza: zdravljenje brez operacije in prehrane

Mazilo. Kako razviti nogo po mazilu iz mavca

Mazilo ne more ozdraviti zlomaSamo ublaži učinek bolečine in drugih zapletov. Različne mazila imajo učinek segrevanja in hlajenja.

Če se uporabljajo za zdravljenje, postane neboleče.

Vendar jih ni mogoče uporabiti za preventivne namene, zlasti če vsebujejo protivnetne in nesteroidne snovi, na primer "Ibuprofen" ali "metil salicilat".

Veliko mazil ima kačje ali čebelje struje., ekstrakti gorčice, popra, povečajo pretok krvi in ​​povečajo temperaturo v območju zloma, pa tudi mentol za hladilni učinek.

Priljubljena za uporabo:

  • Diklofenak - ima analgetičen učinek, anti-edematous in protivnetno. Ima kontraindikacije, veliko število neželenih učinkov. Ne uporabljajte med nosečnostjo.
Tako izgleda mazilo diklofenak.
  • Ketonal - se ne kopiči v telesu, nima patološko povečanega učinka na različna tkiva, ima protivnetno in analgetično delovanje, vendar je strogo prepovedano uporabljati otroke, mlajše od 15 let, med nosečnostjo, alergijo na aspirin in fotosenzitivnost.
Izgleda kot gel "Ketonal"
  • Nurofen - ima enak učinek kot ostalo mazilo, je prepovedano za osebe, mlajše od 12 let, in ga ni priporočljivo uporabljati dlje kot 2 tedna. Neželeni učinki: pordelost kože, alergijska reakcija na nekatere sestavine.
Tako izgleda Nurofenova mazilo.

Ukrepanje teh zdravil Cilj je izboljšati pretok krvi in ​​razširitev krvnih žil. Prav tako znižujejo mišični tonus in izboljšajo presnovo.

Za zdravljenje ni nobenih nesprejemljivih mazil. Zdravnik sam ugotovi, da je bolnika mogoče drgniti.in kaj ne, vse je odvisno od kontraindikacij.

Morda vas zanima o tem: hitro delujoče tablete se izčrpajo.

Kaj storiti z edemi

Edem se zdi le neznatna stranska manifestacija prisilne nepokretnosti. Ne bolijo, ampak lahko povzroči različne zaplete na primer na razjede, fibrozo, cistozo, povzročanje slonske bolezni.

Balzam "Golden brki" bo pomagal obvladati otekline in lajšanje bolečin.

Otekanje nastane zaradi kopičenja tekočine v tkivih.

Pri zlomu je moten pretok krvi in ​​normalna cirkulacija limfe.

Ta pojav se zdravi z mazili:

  • "Feloran mazilo" in "Traumel" - lajšanje vnetja mišic;
  • "Zlati brki" - spodbuja resorpcijo hematomov, odstranjuje tumor, v njegovi sestavi ima mravljično kislino;
  • "Troxevasin" krepi krvne žile, vendar kožo posuši.

Obstaja veliko načinov za zdravljenje različnih zlomov in njihovih zapletov. Toda bolje je, da ničesar ne prekinemo, da bi se izognili zdravstvenim težavam.

Ta videoposnetek pove, kako poteka rehabilitacija po zlomu:

V tem videu vam zdravnik pove o okrevanju po zlomu:

Ta videoposnetek bo pokazal, kako hitro obnoviti nogo po oddaji:

Ocene

Oglejte si video: The Atheist Delusion Movie 2016 HD (December 2019).

Загрузка...
Loading...