RECEPTI ZDRAVJA

Kako zdraviti visok krvni tlak za psihosomatiko. Priporočila zdravnika

Pin
Send
Share
Send


Pogosto ni lahko ugotoviti, ali ima bolezen psihosomatsko komponento. Vendar se verjame, da definira bolezen, če ne najdemo druge biološke razlage.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Koncept psihosomatike
  • Psihološki razlogi
  • Kot je izraženo
  • Stanje živčnega sistema
  • Notranji konflikt
  • Neveljavna motivacija
  • Model obnašanja
  • Samopodlaganje
  • Občutek krivde
  • Psihološko travma
  • Strah
  • Pomanjkanje časa
  • Jeza
  • Drugi razlogi
  • Pojavi se
  • Kako ravnati
  • Ocene

Koncept psihosomatike

Psihosomatska medicina preučuje razmerje med socialnimi, psihološkimi in vedenjskimi dejavniki, ki vplivajo na procese v telesu in vplivajo na kakovost človeškega življenja.

Psihosomatika meni, da so vse bolezni povezane s psihološkimi težavami.

Če ste pozorni na psihosomatske motnje, lahko to ugotovite v praksi vse fizične bolezni imajo psihološke dejavnike. Tudi resne bolezni, kot je rak, se lahko pojavijo pod vplivom moči misli, čustev in splošnega duševnega zdravja.

V sodobnem svetu so psihosomatski vidiki bolezni pogosto povezani s stresom.

Psihološki vzroki hipertenzije

Hipertenzija je problem javnega zdravja, s katerim se soočajo milijoni ljudi po vsem svetu. Tako kot njeni simptomi so najbolj izraziti glede na čustveno prenapetostRazlog za to je psihosomatika. Visok pritisk je eden od mehanizmov zaščite telesa, ki se aktivira v času nevarnosti.

Hipertenzija se sooča z velikim številom ljudi po vsem svetu.

Ko ta situacija izgine, se krvni tlak vrne na normalno raven. Ampak če problem povzroča dolgo življenje v napetosti, krvni tlak se ne zmanjšuje.

Med vzroki, ki podpirajo stres, so lahko takšne čustvene motnje, ki negativno vplivajo na osebo v kratkem, srednjem ali srednjem času dolgoročno:

  • težave pri poroki;
  • brezposelnost;
  • nerešenih stanovanjskih problemov.

Psihosomatika kronične anksioznosti, če se človek ne more soočiti z okoliščinami ali izraziti svoje jeze, je odgovoren za visok pritisk.

Tudi nekaj osebnostne značilnosti vplivajo na razvoj hipertenzije: pretirana potreba po nadzoru vsega, občutljivost, togost, negotovost.

Ne zamudite enega izmed najbolj uporabnih člankov o: Vlečenje bolečine v spodnjem delu trebuha pri ženskah - vzroki

Kako izraziti psihosomatiko visokega krvnega tlaka

Pojav hipertenzije ni vedno izrazit. Pri merjenju pritiska bolnikov, ki so se obrnili na zdravstveno ustanovo s pritožbami o omotici, slabših duševnih in telesnih sposobnostih, se izkaže, da se povečuje.

Oseba z visokim pritiskom je zaskrbljena zaradi glavobola, nespečnosti, razdražljivosti.

Z zavrnitvijo zdravljenja se takšni ljudje začnejo motiti zaradi napetosti, tesnobe, zmanjšanja zmogljivosti, tako telesnega kot duševnega.

Potem pa simptomi, povezani s povečano utrujenostjo in nestrpnosti do hudih zvokov, nočno nespečnost, dnevna zaspanost in druge psihosomatike.

Visok pritisk vpliva na razvoj vaskularne depresije, ki ga spremlja zmanjšanje motorične aktivnosti.

Sčasoma pri teh bolnikih se začne oblikovati psihoorganski sindrom: ustvarjalna smer in splošno zmanjšanje zmogljivosti ter možnost pomnjenja in iznajdljivosti. Pojavlja se postopno zoženje kroga interesov, zamere in kratkotrajne klime.

Včasih pojavijo se lahko paranoidni znaki: pacientom se zdi, da so drugi nelagodni do njih. V poznejših fazah bolezni se organske spremembe začnejo manifestirati z odebelitvijo mišične plasti arterij in zožitvijo lumena žil, kar ima še predpogoje za povečanje pritiska.

Kaj povzroča odvisnost bolezni od stanja živčnega sistema

Pojav hipertenzije so že dolgo opazili, vendar so se začeli šele v 19. stoletju. To je postalo možno po italijanskem zdravniku za merjenje krvnega tlaka.

Do danes vzroki za povečanje tlaka niso popolnoma razumljivi.

Vendar je očitno, da ima živčni sistem velik vpliv na njegovo raven. Psihosomatika dolgoročnega čustvenega stresa, ki moti centralni živčni sistem, odgovoren za vzbujanje vegetativnih centrov in povzroča visok tlak.

Notranji konflikt

Kadar je izpostavljen zunanjim okoliščinam, lahko oseba doživi takšne občutke, kot so strah, jeza, zamere. Dolgotrajna prisotnost v takem stanju ga prisili, da je v čustveni napetosti. Človek to misli manifestacija resničnih občutkov lahko negativno vpliva moralno in etično.

Za otroka ne more narediti previsoke zahteve. V prihodnosti lahko to povzroči zdravstvene težave in pojav hipertenzije.

Bodite pozorni! Notranji konflikti lahko začnejo njihovo destruktivno delovanje od otroštva. To je posledica zahtevne obravnave otrok s strani staršev in njihovega stalnega spremljanja.

Poskušam izpolniti pričakovanja odraslih, otrok zavira jezo in agresijo. Ta navada se ponavadi ohrani v poznejšem življenju, zdravje osebe pa se poslabša, kar kaže, da je psihosomatika glavni razlog za to.

Visok pritisk preganja ljudi s takšnimi osebnimi lastnostmi:

  • ambicioznost;
  • nagnjenost k kritiki;
  • večja odgovornost;
  • dotik

Neveljavna motivacija

Skupina tveganja vključuje ljudi, ki si prizadevajo za kariero. To ponavadi ustvari napetost v svojem psihološkem stanju.

Karieristi se pogosto soočajo z visokim krvnim tlakom.

Poskušam doseči višji položaj v družbi in napredovati na naslednjo stopnjonenehno in namerno se pretiravajoin po doseganju zastavljenega cilja ponovno preidejo na doseganje nove, resnejše in zahtevnejše polne vrnitve.

Hkrati se mora oseba preobremeniti in uporabiti vse čustvene možnosti, da doseže želeno raven, pri čemer živčni sistem preobremeni.

Preberite nov naslov članka: Holelitiaza: zdravljenje brez operacije in prehrane

Navdihnjen vzorec vedenja od zunaj

Določitev določenih značilnosti, ki se nanašajo na posameznika, zlasti v otrokovem ali mladostniškem obdobju, ki neposredno ali posredno govorijo o pomanjkljivostih njegovega videza ali plačilne nesposobnosti kot osebe, nazadnje podcenjujejo samospoštovanje.

Omejevanje čustev negativno vpliva na zdravje

Sčasoma ga lahko tak model spremeni v infantilno osebo, ki ima kot posledico negativna čustva, ki so se v njegovih glavah nabrala skozi leta, kar povzroča stalno napetost.

Enak učinek se pojavi ob strogem upoštevanju pravil obnašanja.ko morate obvladati svoja čustva.

Samopodlaganje

Ni skrivnost, da se lahko zaradi samohipnoze pojavijo številne bolezni. Če si človek zamišlja simptome, ki se pojavijo pri določeni bolezni, obstaja velika verjetnost, da kasneje se bo takšna bolezen dejansko manifestirala.

To se lahko zgodi z osebo, ki ima visok krvni tlak in ima diagnozo hipertenzije. Psihosomatika zasleduje ljudi s šibko voljo.

Občutek krivde

Nenehno bičanje samega sebe zaradi nekaterih napak, ki so bile storjene prej, ali občutka lastne krivde v situacijah, ki se dogajajo, prisili človeka, da deluje tako, da ta občutek potopi vase.

Krivda lahko povzroči hipertenzijo

Poskuša narediti vse, kar je odvisno od njega, in včasih celo onkraj njegovih zmožnosti.

Ne pozabite! Ljudje v okolici, ki ga nenehno obtožujejo, imajo najbolj škodljiv učinek na ljudi. Krivda ne daje možnosti, da bi se počutila srečno osebo, kar povzroča zdravstvene težave, zlasti hipertenzijo.

Psihološko travme

Izkušene psihološke travme v preteklosti negativno vplivajo na čustveno stanje osebe. Tako šoki se trajno spomnijo, vplivajo ne le na psihološko zdravje in izkrivljeno dojemanje sveta, temveč tudi na pojav kroničnih bolezni.

Strah

V mnogih primerih vzrok visokega krvnega tlaka je prekomerna skrb bolnika, povečano tesnobo in strah. To se običajno zgodi pri neuravnoteženih, čustveno nestabilnih ljudeh s periodičnimi manifestacijami histerije.

Stach in anksioznost se odražata v človekovem počutju

Jeza in občutek strahu deluje stimulativno na živčni sistem, povečuje nastanek stresnih hormonov in posledično povečuje krvni tlak.

Na enak način hipertenzija se pojavi, če oseba poskuša pridobiti priznanje od drugih in zaradi tega se uveljavite. On prevzame nemogoče naloge in skrbi za njihovo izvajanje. Tudi tesnoba skrbi ambiciozne ljudi, ki si nenehno prizadevajo za tekmovanje.

Pomanjkanje časa

Veliko delovnih ljudi, ki bi radi podaljšali dan, kolikor je le mogoče, so znani zaradi pritiskov. Hipertenzija je povzročila zadržane in pridne ljudiželijo narediti vse sami. Verjetnost, da ne boste imeli časa za dokončanje dela, povzroča zaskrbljenost in tesnobo.

Patološka odvisnost od mnenj drugih poslabšuje občutek manjvrednosti.

To povzroča psihološki stres, adrenalin, ki povzroča krčenje žil in povzroča visok pritisk. Če ne boste plačali ustrezno pozornost za takšna čustva, potem čez čas takšna psihosomatika bo hipertenzijo spremenila v kronično bolezen.

Omejena jeza

Študije ameriških znanstvenikov iz leta 1970 so to zaključile ljudje, ki so nagnjeni k pogosti jezi, pogosto trpijo za hipertenzijo.

Takšni ljudje, ki se bojijo izgubiti naklonjenost drugih, poskušajo nadzorovati svoja čustva.

Izražen je izraz agresivnosti in človek skuša prikriti negativne občutkeskriva sovražnost. Z leti se očitna čustva kopičijo in prispevajo k povečanemu pritisku.

Drugi možni vzroki

Neželeni učinki na telo in razvoj kroničnih bolezni, vključno s hipertenzijo, t Drugi problemi psiho-čustvenega stanja osebe so lahko tudi:

  1. Prekomerna omejitev.
  2. Trmastost.
  3. Sneak.
  4. Kronična nevropsihična napetost.
  5. Pospešeno življenje v metropoli.
Morda vas zanima o tem: hitro delujoče tablete se izčrpajo.

Kako se pojavi psihosomatska motnja

Pogosto Znaki bolečine so znaki psihosomatske motnje.Poleg tega pregled običajno ne razkriva somatskih bolezni.

Včasih se pri diagnozi lahko odkrije manjša odstopanja od normalnih kazalcev testov.

Ugotovljeno je bilo, da se v tem primeru bolečine nevrotičnega značaja najpogosteje pojavljajo v območju srca, v okončinah, pod lopatico, v prsnem delu telesa, v prebavnem traktu ali v glavi.

Poleg tega bolniki se pritožujejo zaradi:

  • utrujenost;
  • teža v okončinah;
  • palpitacije srca;
  • občutek kome v grlu;
  • omotica;
  • slabost;
  • driska

Kako se spopasti s težavo

Sodobna psihosomatika ponuja svoje metode reševanja. Najuspešnejši visok krvni tlak se zdravi s sočasno uporabo zdravil in uporabo psihoterapije. Takšnim bolnikom so predpisani antidepresivi, psihostimulanti in pomirjevala.

Vedite Enako pomembna so tudi usposabljanja, ki povečujejo samozavest in razbremenijo anksioznost. Včasih se boleča manifestacija ustavi, zahvaljujoč predlogu avtoritativnega bolnika.

Preprečevanje psihosomatskih motenj je ustvariti udobno psihološko okolje., ograje iz stresnih situacij in obisk psihologa. Naučiti se moramo usmeriti našo pozornost na pozitiven pogled na svet okoli nas.

Ta video pripoveduje o psihosomatskih vzrokih za visok krvni tlak:

Iz tega videa se lahko naučite, da pritisk vpliva na naše življenje:

Ta videoposnetek bo pomagal obvladovati hipertenzijo:

Ocene

Oglejte si video: Nikoli ne delajte teh vaj! (Marec 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send