TAJNE LEPOTE

Ali lahko delam anticelulitno masažo med nosečnostjo

Tako strašna beseda "celulit", ki je za nekatere ženske postala katastrofa, se je pojavila šele konec dvajsetega stoletja. Najpogosteje pride do tako neprijetne spremembe kože pri ženskah, ki čakajo na otroka.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Kaj je celulit?
  • Anticelulitna masaža med nosečnostjo
  • Dovoljene vrste masaže
  • Kontraindikacije
  • Kaj pomaga masaža
  • Ko ga ne moreš zadržati
  • Preprečevanje celulita
  • Ocene

Zato je vsaka ženska v takem položaju zaskrbljena zaradi vprašanja: ali je možno med nosečnostjo opraviti anticelulitno masažo in ali bo to delovalo?

Kaj je celulit?

Do nedavnega so se običajne maščobe, ki se pojavljajo s starostjo, štele za celulit. Vendar pa so se po izvedbi raziskav spremenila strokovna mnenja, kakor tudi njegovo zdravljenje.

Celulit je strukturna sprememba, ki se je pojavila v podkožni maščobni plasti, kar vodi do spremembe in poslabšanja cirkulacije limfnega odtoka. Krivci takšne spremembe maščobnega tkiva kože so hormoni - estrogeni, ki blokirajo krvne žile v podkožni maščobni plasti.

Posledica tega je zmanjšanje oskrbe s kisikom in potrebnih hranil v koži tkiva ženskega telesa, nato pa pride do blokade maščobnih celic, utrjevanja in nastajanja jamic.

Gomoljaste kopičenje maščob pokvari videz ženske kože. Najpogosteje so prizadeta stegna in zadnjica, pojavljajo pa se tudi drugi kraji (trebuh, prsni koš, okončine).

Pomembno vedeti! Anticelulitna masaža zmanjšuje celotno količino podkožnih maščobnih oblog s spodbujanjem krvnega obtoka v žilah in nato tekočine v podkožnem sloju.

Ženske poskušajo ta problem rešiti z različnimi kozmetičnimi manipulacijami.

Ne zamudite uporabnega članka o tem, kako povečati ženske prsi doma (video posnetek)

Tudi anti-celulitna masaža je bila v zadnjih letih zelo priljubljena. Ampak tukaj prihaja tako pomembno obdobje v življenju ženske kot nosečnosti, in takoj se postavi vprašanje: ali je možno med nosečnostjo opraviti anticelulitno masažo?

Videz "pomarančne lupine" - pogost pojav v takšnem obdobju, ki velja za normo. To se zgodi zaradi sprememb v hormonskem nivoju v ženskem telesu, da se materi in otroku zagotovi rezerva za hrano.

To seveda žaluje vsako žensko, povzroča strah pred slabšanjem kože.

Za nosečnico je najpomembnejše zagotoviti razvoj in prihodnje zdravje njenega nerojenega otroka. Zato je treba pojasniti vprašanje dovolitve takega postopka in ta člen bo pomagal.

Priporočila zdravnikov v tem primeru so nedvoumna:

  1. Vzroka celulita ni mogoče odpraviti do konca nosečnosti, zato ne bo treba izvajati nobenih ukrepov.
  2. Vsaka vrsta masaže je zelo aktivna na telesu: tudi na koži in drugih organih.
  3. Takšen postopek lahko povzroči povečanje pritiska, poveča pretok krvi v krvne žile, vpliva na delovanje srca in lahko povzroči povečan tonus maternice.

Pomembno je! Anticelulitna masaža je precej boleč postopek, v obdobju rojstva pa se njegova učinkovitost močno zmanjša zaradi hormonskih procesov v ženskem telesu. Zato so številne vrste masaž v takem položaju zdravniki prepovedani.

Najbolj uporabna vaja za lepo sliko: Plank - fotografija pred in po (rezultati)

Vendar pa kozmetiki ne izražajo takšnih kategoričnih mnenj. Po njihovem mnenju Večina vrst anticelulitne masaže lahko poškoduje bodoče matere, vendar so možne nekatere njene vrste (na primer žlico, konzervirano ali vakuumsko, med, ročno).

Ali je med nosečnostjo navedena anticelulitna masaža?

Po ocenah praktikantov ginekologa masaža ni glavna težava, ki jo je treba nujno obravnavati v obdobju nosečnosti. Menijo, da je treba to vprašanje obravnavati po varni dostavi.

Mnenje zdravnikov in strokovnjakov o tem, ali je med nosečnostjo mogoče izvesti anticelulitno masažo, je kategorično: ni priporočljivo in celo nevarno za zdravje ženske in otroka.

Toda nekatere ženske iz te situacije doživljajo močno čustveno nelagodje in se tudi med nosečnostjo trudijo rešiti težave.

Glavne pomanjkljivosti anticelulitne masaže so:

  • tveganje za povečan tonus maternice in napake v nosečnosti;
  • nizka učinkovitost.

Pros:

  • rahlo, vendar možno zmanjšanje pomarančne lupine, ki bo v prihodnosti pomagala preprečiti njeno pojavljanje;
  • prijetne občutke med masažo blagodejno vplivajo na bodočo mater, izboljšajo razpoloženje in dajejo optimizem.

Katere vrste anticelulitne masaže so dovoljene med nosečnostjo

Najprej razmislite o vrstah anticelulitne masaže in mnenjih strokovnjakov o tem, ali jih je mogoče opraviti med nosečnostjo.

Lahko masaža

Vakuumska masaža je uporaba kozarcev, ki z vakuumom zategnejo kožo. Po tesnem fiksiranju kozarca masažo naredimo nekaj minut.

V tem primeru pride do močnega zategovanja kože, ki bo po mnenju zdravnikov nevarno za bodočo mamo. Posledice takšne masaže so nastajanje modric in precej bolečih občutkov.

Kozmetičarji v tem primeru predlagajo uporabo kozarcev silikata, ki so mehkejši in zato bolj nežno masirajo kožo.

Nekatere pogumne ženske opravijo to masažo doma s plastičnimi kozarci, ki jih lahko kupite v lekarni. Hkrati pa lahko po njihovem mnenju neodvisno razdelite silo vpliva na izbrano območje.

Masaža z medom

Za ta postopek se vzame zelo visoka kakovost. medu, segreti in stopi. Raztegne se po dlani in tesno stisne na pravem mestu na kožo, nato pa nenadoma odtrga roko s površine. in večkrat. Postopek ponovite 15-20 minut. Najboljša možnost je, da ga zaupate človeku.

Ugotovite, kaj storiti, če imate: srbečo kožo. Vzroki in zdravljenje srbenja

Vendar pa so med nosečnostjo strokovnjaki previdni pri priporočanju zaradi povečanega stresa v telesu (močno povečanje pretoka krvi) in možnih alergijskih reakcij.

Ročna masaža

Takšno anticelulitno masažo med nosečnostjo lahko opravite samostojno s pomočjo rok in različnih pripomočkov. (masažne rokavice, krtače). Postopek je bolje začeti z spodnjimi okončinami in se postopoma premakniti navzgor.

Hkrati je treba obiti tista območja, kjer obstajajo ali bi lahko nastopile razširjene krčne žile. Seje potekajo zjutraj in zvečer.

Masažo z žlicami

Za to se uporabljajo žlice srebra ali nikljevega srebra (toplo). Gibanje med masažo poteka v smeri urinega kazalca z malo napora, kasnejše božanje pa poteka v nasprotni smeri. Za glutealno cono in stegna je bolje vzeti več žlic, postopek se opravi zjutraj.

Anticelulitna masaža stopal

Med nosečnicami je bilo mnenje, da je masaža stopal varnejša zaradi odstranitve otroka iz kraja bivanja.

Toda to je napačna odločitev, ker obstaja veliko refleksnih območij in točk, ki delujejo na podlagi katerih lahko zelo verjetno povzročite zvišanje tonusa maternice, kar bo privedlo do tragičnih posledic za otroka (verjetnost spontanih splavov se poveča).

Kontraindikacije med nosečnostjo uporabljajo anticelulitno masažo

Mnenje zdravnikov in strokovnjakov o tem, ali je možno med nosečnostjo opraviti anticelulitno masažo, je kategorično: ni priporočljivo in celo nevarno za zdravje ženske in otroka.

Takšna masaža ima lahko negativne in nepopravljive posledice:

  • stimulira povečan ton maternice;
  • pojavljanje težav s krvnim obtokom, ker so krvne žile med nosečnostjo izpostavljene povečanemu stresu, njihova moč slabi;
  • povzroča povečan tonus maternice in posledično zaplete pri normalnem poteku nosečnosti ali spontani splav.

Kreme, ki se uporabljajo za takšno masažo, imajo lahko tudi določeno nevarnost.Ker so pogosto nenaravne in vključujejo kemikalije, ki so škodljive za zdravje.

Kaj pomaga pri masaži med nosečnostjo

Po mnenju terapevtov in psihologov je v času nosečnosti neuporabno izvajati anticelulitno masažo zaradi povečanih hormonskih ravni v ženskem telesu, kar je norma za to obdobje.

Toda po srečnem rojstvu se lahko ženska ukvarja s tem vprašanjem, pogosto pa se normalizira raven hormonov in koža postane normalna.

Zato priporočila medicinskih strokovnjakov so nedvoumna: počakajte, da se otrok rodiin nato, če je potrebno, sprejmejo ukrepe proti celulitu.

V katerih primerih se ne more držati

Med nosečnostjo so strogo prepovedane naslednje vrste: ročna masaža, miostimulacija, kamno- in ultrazvočna terapija, parafinska terapija, tlačno terapija itd.

Med nosečnostjo so strogo prepovedane naslednje vrste masaže: ročna, miostimulacijska, kamna in ultrazvočna terapija, parafinska terapija, pritisna terapija v kompresiji

Ko bo ženska opravila anticelulitno masažo, mora ugotoviti (in ne samo med nosečnostjo), ali jo je mogoče opraviti in iz kakšnih razlogov ni priporočljiva.

Postopek ima takšne kontraindikacije:

  • akutne in kronične bolezni v akutni fazi v predelu medenice;
  • alergijski pojavi;
  • bolezni srca in odpoved ledvic;
  • čas po operaciji (to vključuje carski rez);
  • otekanje okončin in drugih delov telesa;
  • visok tlak;
  • vnetni procesi ali formacije na koži na področju masaže;
  • prisotnost bližnjih molov in drugih formacij.

Verjetno je polovica predmetov s tega seznama na voljo večini nosečnic ali pa se lahko pojavijo kot zapleti v obdobju brejosti.

Preprečevanje celulita za nosečnice

Da bi se izognili pojavu "pomarančne lupine", je treba preventivne ukrepe začeti od prvih tednov nosečnosti.

Uporaba zelenja - preprečevanje celulita

Spremembe v prehrani: uporaba rastlinskih maščob, solate in različnih sort zelja, sveže zelenjave (po možnosti iz osebnega zelenjave), rib in morskih sadežev - vse to bo preprečilo kopičenje maščob na problematičnih območjih. Kuhano meso, mlečni izdelki (ne mleko!) Bo zelo koristno.

uporaba rastlinskih maščob, solate in različnih vrst zelja, svežih zelišč, rib in morskih sadežev - vse to bo preprečilo kopičenje maščob na problemskih območjih

Uporaba anticelulitne kozmetike (grmičevje, ki hranilom omogoča, da prodrejo globoko v kožo, gele in kreme).

Pozor! Pri nakupu sredstev morate skrbno prebrati njegovo sestavo. Nekatere rastlinske snovi (lucerna, detelja, sladki koren, rdeče grozdje), ki vsebujejo fitoestrogene, so nevarne za žensko v položaju.

Kopeli z morsko soljo 2-krat na teden in majhna neodvisna masaža na pravih mestih spodbuja toniranje kože in normalno presnovo ter maščobo v podkožnem sloju. Podoben učinek ima obisk bazena.

Vaja proti pojavu celulita bo ugodno vplivala na splošno stanje ženskega telesa., krepi mišice, pomaga izboljšati pretok krvi. Dopustne obremenitve - hoja (predvsem na prostem), plavanje in vodna aerobika, fitball (razredi s posebno kroglo). Glavna pravila za to - pravilnost (trikrat na teden) in majhno obremenitev. Ženska mora spremljati hitrost srčnega utripa in njeno splošno stanje.

Bodite pozorni! Aqua aerobika, ki ima minimalne kontraindikacije, daje najbolj optimalno obremenitev, vendar bodo koristi za sliko odlične. Ampak samo po posvetovanju z zdravnikom.

Vsaka ženska lahko, potem ko je proučila vse možnosti in kontraindikacije za uporabo anticelulitne masaže med nosečnostjo, primerja podatke o svojem zdravju in se samostojno odloči, ali je to mogoče.

Ali lahko med nosečnostjo opravim anticelulitno masažo? Oglejte si ta videoposnetek in odgovorite na to vprašanje:

Kako se znebiti celulita med nosečnostjo:

O tehniki in metodah masaže za nosečnice v tem videu:

Ocene

Loading...