RECEPTI ZDRAVJA

Vzroki in način zdravljenja holesterola v krvi, če se poveča njegova stopnja

Pin
Send
Share
Send


Veliko ljudi se zanima za vzroke za dvig holesterola v krvi. Menijo, da je glavni razlog za to prekomerno uživanje izdelkov "holesterola".

  • Hitra navigacija v članku:
  • Vzroki za visok holesterol
  • Kdo mora spremljati raven
  • Simptomi
  • Zdravljenje z drogami
  • Zdravljenje brez zdravil
  • Moč
  • Vaja
  • Način življenja
  • Priprave
  • Kaj je nevarno
  • Ocene

Vendar je ta pogled napačen. Kakšni so razlogi za zvišanje holesterola v krvi in ​​kako ga zdraviti, glej spodaj.

Vzroki visokega holesterola v krvi

Globoke abnormalnosti v telesu vodijo do prekomernega holesterola.

Holesterol proizvaja jetra

Te vključujejo:

  1. Dednost.
  2. Bolezni: ledvica, trebušna slinavka, hipertenzija, hipotiroidizem, sladkorna bolezen.
  3. Nosečnost
  4. Strast do slabih navad: zloraba alkohola, kajenje.
  5. Prekomerna teža.
  6. Presnovne motnje.
  7. Uporaba zdravil.
  8. Pojav kroničnih bolezni v starosti 50 let.

Po statističnih podatkih pri moških, starejših od 35 let, se holesterol v krvi pogosto poveča. Razlogi za to, kako ravnati s tem problemom, morajo biti znani vnaprej.

Ženske imajo najpogosteje do menopavze normalno raven holesterola v primeru, da ni vseh bolezni gastrointestinalnega trakta.

Strokovnjaki prav tako menijo, da napačen življenjski slog z nizko motorno aktivnostjo, prenajedanje, uživanje junk hrane, sedeče delo vodi do povečanja holesterola.

Morda vas zanima o tem: hitro delujoče tablete se izčrpajo.

Kdo mora spremljati raven holesterola

Tisti ki se dobro počuti, je malo verjetno, da bi jih mučilo vprašanje holesterola v krvi. Vendar pa morajo tisti ljudje, pri katerih se krvni tlak pogosto dvigne ali pa pride do okvare srca in krvnih žil, nadzorovati raven holesterola, kar jim bo omogočilo pravočasno sprejetje potrebnih ukrepov.

Da bi odkrili holesterol, morate darovati kri.

Naslednje osebe morajo spremljati raven holesterola:

  • kadilci;
  • s presežkom teže;
  • bolniki s hipertenzijo;
  • tiste s srčno, žilno boleznijo ali srčnim popuščanjem;
  • tisti, ki se premikajo;
  • moški, stari 40 let;
  • ženske med menopavzo;
  • starih ljudi.

Določanje holesterola je enostavno. Potrebno je opraviti biokemijsko analizo krvi. Je v kateri koli zdravstveni ustanovi.

Pomembno je, da se spomnite! Pred dostavo analize v 12 urah ne morete jesti hrane. Prav tako se morate omejiti na telesno aktivnost.

Vendar nimajo vsi ljudje prostega časa za testiranje. V tem primeru pomagal pri enkratnem testu ki jih lahko vsakdo uporablja doma.

Simptomi visokega holesterola

Da bi prepoznali simptome, ki kažejo na visok holesterol, je skoraj nemogoče. Dejstvo je, da bodo njegovi znaki izražali osnovno bolezen, ki je povzročila povečanje.

Kolesterolni plaki v krvi

Če tega vprašanja ne opravljate samostojno, ne opravljajte testov, potem ugotovite, da je bila raven holesterola povečana, lahko le po tem, ko se pojavi srčni napad ali kap.

Med boleznimi, ki prispevajo k povečanju holesterola, je glavna ateroskleroza.

To je eden od simptomov. V tem primeru postanejo stene posode bolj gosto, elastičnost se zmanjša, premer lumnov v posodi se zmanjša.

Izkazalo se je, da zaradi zunanjih znakov je nemogoče odkriti prisotnost zvišanega holesterola v krvi, ker je bolezen notranje narave. Vendar pa je treba poznati glavne vzroke in zdravljenje.

Nekaj ​​simptomov pa se pojavi:

  • Angina pektoris
  • Pri manjših obremenitvah se lahko pojavijo bolečine v spodnjih okončinah.
  • Ksantomi se pojavijo pod dermo, in xanthelasma - holesterola. To so točke bele barve, ki se najpogosteje nahajajo na področju vek.
  • Videz zgodnjih sivih las. Če se je pojavil pri mladem moškem, potem morate opraviti analizo za holesterol.
  • Do 50 let je ob robu roženice opazen rob svetlo sive barve.

Zmanjšajte holesterol z medicinskimi metodami in brez njih.

Preberite nov naslov članka: Holelitiaza: zdravljenje brez operacije in prehrane

Zdravljenje z drogami

Če se poveča stopnja holesterola v krvi, je vzrok terapevt določi individualno in kako ga zdravi. Upoštevajo se številni dejavniki: starost, individualne značilnosti, spremljajoče bolezni. Uporabljena zdravila iz skupine statinov.

Podpirajo raven holesterola v normalnih mejah.

Zdravljenje brez zdravil

Te metode vključujejo:

  • Posebna dieta.
  • Vaja.
  • Zavračanje slabih navad.

Podrobneje o metodah zdravljenja bomo opisali spodaj.

Dietetični nasveti za visok holesterol

Pravilna prehrana, ne glede na vzrok visokega holesterola v krvi in ​​kako jo zdraviti, je preprosta. Najpomembnejša stvar je, da se izogibate živilom, ki vsebujejo nasičene maščobe in prehranski holesterol.

Živila, ki znižujejo holesterol

Število živalskih maščob bi bilo treba zmanjšati. Vsak dan lahko jeste več kot 100 g mesa. To mora nujno biti vitke sorte. A če pripravite perutninsko posodo, je nujno potrebno odstraniti kožo.

Prav tako ne zlorabljajte masla, maščobne smetane in majoneze. Hrana je zaželena, da kuhamo ali kuhamo. Fried mora biti popolnoma izključen.

Jajca se lahko zaužijejo, vendar zmerno. V prehrani mora prevladati veliko število sadja, zelenjave, žit. Prav v teh izdelkih ni holesterola, obstaja pa velika količina vlaken, kar je zelo uporabno.

Mimogrede, zaželeno je, da je vlakno topno v vodi. Najdemo ga v grenivki, jabolku, fižolu, korenju, ovseni kaši in vseh vrstah zelja. Čebula in česen, ki se zaužita, nista prepovedana.

Meso z malo maščobe in jajca je treba jesti s solato zelene zelenjavene vsebuje škroba. V solatah, je zaželeno, da dodate sveže mletih lanenih semen, ki jih popolnoma zmanjša raven holesterola. Med kuhanjem lahko uporabite sončnično, oljčno olje.

Sveže stisnjen sok iz pese, kot tudi samo zelenjava, avokado, je koristen za visok holesterol. V meniju morajo biti tudi ribe.

Vaja

Glavna stvar - izbrati pravi program telesne dejavnosti.

Holesterol proizvaja jetra

Upoštevati je treba nekaj priporočil:

  1. Preden začnete z izvajanjem programa, se morate posvetovati z zdravnikom. Kot pri nekaterih boleznih so nekatere vrste vadbe kontraindicirane.
  2. Če še nikoli niste bili aktivno vključeni v šport, ali pa je bil med vadbami dolg premor, potem je treba trajanje vaj in obremenitev postopoma povečevati. Najbolje je, da začnete z 20 minutami trikrat tedensko aerobno vadbo. Med njimi so hoja, kolesarjenje, plavanje.
  3. Trajanje pouka se je postopoma povečalo na eno uro in petkrat na teden.
  4. Pred vadbo je potrebno opraviti ogrevanje. Za to bo dovolj 5 - 10 minut. Potrebno je zaključiti sejo s posebnimi vajami, ki omogočajo, da se telo ohladi.
  5. Vadbe z močjo prinašajo dobre koristi v odsotnosti kontraindikacij zanje. Za začetek bo dovolj 2-krat na teden za 5 do 10 vaj.

Med treningom poskrbite, da boste poslušali svoje telo.

Ne zamudite enega izmed najbolj uporabnih člankov o: Vlečenje bolečine v spodnjem delu trebuha pri ženskah - vzroki

Sprememba življenjskega sloga

To je eno od prvih in glavnih priporočil za zdravljenje zvišanega holesterola v krvi, katerega vzroki so različni.

To je, kot sledi: oseba mora popolnoma odreči slabe navade, biti fizično aktiven, normalizirati svojo težo, vzdrževati normalen krvni tlak, spremeniti svojo prehrano.

Učinkovita zdravila za zniževanje holesterola

Eden od njih so statini. Poleg tega priporočajo uporabo fibratov, pripravkov omega 3 in lipoične kisline.

Živila, ki povečujejo holesterol

Statini imajo naslednje učinke: t

  1. Znižajte raven škodljivega holesterola in povečajte količino koristnega.
  2. Zmanjšajte tveganje za bolezni srca in ožilja.
  3. Ne trupite telesa.

Pomembno je, da se spomnite! Ta zdravila lahko predpiše le zdravnik. Samozdravljenje je nesprejemljivo. Uporabiti je treba sredstva v skladu z odmerki, ki jih določi zdravnik.

Pri uporabi statinov lahko pride do nekaterih neželenih učinkov.

Lahko so: glavobol, težave s spanjem, neugodje v prebavnem traktu, bolečine v hrbtu.

Med najbolj učinkovitimi statini so:

  • Rosuvastatin;
  • Atorvastatin;
  • Simvastatin;
  • Fluvastin;
  • Lovastatin.

Znižujejo holesterol v različnih odstotkih. Rosuvastatin ga je znižal za 55%, preostali pa za 47,38,29 oziroma 25%.

Takšna zdravila je priporočljivo jemati pred spanjem enkrat dnevno.

Starejši ljudje se morajo tega spominjati sočasna uporaba statinov z drugimi zdravili za nekatere bolezni podvoji tveganje za miopatijo. Za bolnike s kronično boleznijo jeter je treba jemati rosuvastatin.

Fibrati so zdravila, ki se uporabljajo tudi, če je telesna normalna raven holesterola povišana.Vzroki za zdravljenje zdravnika so.

Uporabljajo se tudi pripravki, ki vsebujejo Omega-3. Med njimi so ribje olje, Omacor, Buče.

Zmanjšujejo tveganje za žilne in srčne bolezni. Vendar pa so zdravila z Omego-3 dodatno orodje, ne pa glavno.

Ezetrop - zaviralec absorpcije holesterola. Ne absorbira se v kri, lahko se kombinira z drugimi zdravili, vključno s statini. To zdravilo je priporočljivo za ljudi z boleznimi jeter.

Kaj je nevarno visok holesterol

Holesterol je snov, ki je nujno prisotna v krvi. Če je visoka, se bo presežek kopičil na stenah krvnih žil.. Možne posledice: kolagenski plak bo zmanjšal velikost plovila. Poleg tega lahko povzročijo aterosklerozo.

Holesterol vpliva na srce

V različnih žilah se pojavijo kolesterolni plaki. Na primer, na karotidni arteriji v vratu. To bo vodilo do manifestacije bolezni karotidne arterije.

Lahko se tvorijo tudi v koronarnih arterijah, zaradi katerih se pojavijo bolezni teh arterij. V vsakem organu, ki potrebuje kri, lahko nastanejo plaki iz holesterola.. Na primer, če srce ne prejme potrebne količine krvi, se lahko pojavi angina.

Pomembno vedeti! Ob preveliki količini holesterola obstajajo tudi druga tveganja. Ko se zobni kamen prebije, se okoli njega pogosto tvori strdek.

Če ostane v arteriji in s tem povzroči popolno blokado krvnega obtoka, bodo celice prejele manj pomembnih hranil, krvi in ​​bodo zato umrle.

V možganih se lahko pojavi strdekz blokiranjem oskrbe s krvjo. To bo povzročilo kap. Blokada koronarne arterije bo povzročila srčni napad.
Kaj morate storiti, da ohranite normalno raven holesterola

Vsako bolezen je veliko lažje preprečiti kot jo zdraviti. Če vemo, zakaj se lahko raven holesterola zviša, lahko razumemo, kakšne preventivne ukrepe je treba sprejeti, da holesterol ostane normalen.

Prvič, da bi se izognili potrebi po določanju vzroka za nastanek visokega holesterola in odločanju o zdravljenju, pravilno jesti preprečevanje čezmernega uživanja živalskih maščob.

Tudi pomembno je, da spremljate lastno težo voditi pravi način življenja. Če vadba postane redna, potem ni verjetno, da bi se v krvnih žilah pojavili plaki holesterola.

Spoštovanje načel zdravega načina življenja, opuščanje slabih navad, lahko ustvarite dolgo, zdravo življenje zase.

Prav tako je potrebno redno obiskovati strokovnjake in opraviti teste, tudi če ni vidnih simptomov. Tako bo mogoče ugotoviti obstoj problema pri njegovem zgodnjem razvoju.

Visok holesterol je precej zahrbtni pojav lahko povzroči žalostne posledice. Zato morate vedeti, zakaj je stopnja holesterola v krvi povišana. Treba je poznati tudi razloge za zdravljenje.

Ta videoposnetek bo pokazal, katera živila znižujejo holesterol v krvi:

Ta videoposnetek vam bo povedal, kako znižati holesterol:

Če želite izvedeti vse o holesterolu, si oglejte naslednji videoposnetek:

Ocene

Oglejte si video: Chocolate and Stroke Risk (Julij 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send