TAJNE LEPOTE

Kaj mislijo endokrinologi o energijski dieti

Pin
Send
Share
Send


Vsaka oseba, ki se odloči zmanjšati svojo težo, se sooča s potrebo po pravilni hrani.

  • Hitra navigacija v članku:
  • Mnenje endokrinologov
  • Prednosti energetske prehrane
  • Negativni učinki
  • Mnenja fitnes trenerjev
  • Kakšni so rezultati
  • Kdo lahko uporablja
  • Ocene
Energetska prehrana - hujšanje in zdravje

Energetska prehrana je sistemsko funkcionalna uravnotežena prehrana, ki se izvaja kot koncentrati z različnimi okusi. Ta tehnika uravnava presnovoTako vam omogoča, da izgubite in pridobite na teži.

V tem članku bo mogoče spoznati prednosti Energy Diet. Pregledi endokrinologov, fitnes trenerjev in navadnih potrošnikov bodo pomagali razumeti kakovost izdelkov in pokazati, kakšne rezultate je mogoče pričakovati po uporabi.

Mnenje endokrinologov: kakšna je učinkovitost energetske prehrane

Energetsko prehranske izdelke so raziskovali številni specializirani centri, med katerimi je nedvoumno potrjena njihova visoka kakovost, pravilno razmerje ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.

Med medicinsko prakso je dokazano, da normalna uporaba energijske diete prispeva k normalizaciji presnove v človeškem telesu.

Pregledi endokrinologov glede teh izdelkov so zelo podobni. Zaradi svojih dejavnosti se pogosto soočajo z boleznimi pacientov, katerih vzroki so neločljivo povezani s prekomerno telesno težo.

V mnogih takšnih primerih je prepovedana uporaba kakršne koli diete ali medicinskega posega za preprečevanje apetita. S skrbnim proučevanjem sestave izdelkov Energy Diet, mnogi endokrinologi ga priporočajo bolnikom kot prigrizekvendar ne popolna nadomestitev za tradicionalno hrano.

Glede na ocene zdravstvenih delavcev, beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati, ki jih vsebujejo koktajli, vitamini in minerali, omogočajo zadovoljevanje lakote z zaužitjem minimalnega števila kalorij.

Energija Diet gladko pomaga pri pravilnem prehranjevanju, kar vpliva na izboljšanje presnove

Hkrati pa endokrinologi ne priporočajo zlorabe beljakovinskih koktajlov, zato je v vsakdanjem življenju bolje dati preproste izdelke, ki vsebujejo enake beljakovine. Izkušeni nutricionisti verjamejo v toIdealna možnost bi bila, da občasno zamenjate koktajl z obrokom..

Kakšne so prednosti energetske prehrane nad podobnimi zdravili?

Glavne prednosti Energy Diet:

  1. Dovoljena redna uporaba. Obstaja možnost, da vsak dan dopolnite okus energetske prehrane z vašim menijem. Pomembno je vedeti, da je bil vsaj en dnevni obrok običajen za proizvode, ki jih vsebuje.
  2. Vsestranskost pri reševanju problemov. Energija Diete poleg prilagajanja teže normalizira metabolizem, ki se uporablja v športu ali v procesu priprave navadnih jedi.
  3. Dokazana učinkovitost. Visok rezultat te moči in njena varnost dokazujejo znanstvene raziskave.
  4. Raznolikost izdelkov. Energetska prehrana je sestavljena iz 17 izdelkov, ki se lahko kombinirajo med seboj in s tem eksperimentirajo z okusom.
  5. Idealno razmerje komponent. Sestava vsakega okusa je uravnotežena kombinacija beljakovin, lipidov, ogljikovih hidratov, vlaknin, vitaminov, mineralov, povezanih v skladu s prilagojenimi razmerji, ob upoštevanju vseh dnevnih potreb telesa.
  6. Bogastvo beljakovin. Del proizvoda vsebuje kombinacijo beljakovin, tako rastlinskih kot živalskih, tako da je telo napolnjeno z najrazličnejšimi aminokislinami. Nekaj ​​okusov vsebuje samo rastlinske beljakovine.
  7. Koktajli vsebujejo 18 aminokislin. Vsak od njih je nenadomestljiv. Aminokisline pomagajo krepiti in rasti telo.
  8. Pomožne dragocene sestavine. Energijski dietni izdelki vključujejo: matični mleček, Acerola, esencialne minerale in vitamine, pa tudi esencialne encime, ki spodbujajo boljšo absorpcijo beljakovin.
  9. Potrdila dokumentov, ki jih je odobril MLO. Energetski dietni izdelki so certificirani, kar potrjuje kakovost hrane, odsotnost GSO, nizek holesterol.
  10. Enostavnost štetja dnevnih kalorij. Vsakdo, ki uživa energijsko energijo, bo nadzoroval število kalorij pri vsakem obroku.
  11. Pomoč vse pomembne telesne procese. Zaradi beljakovin se telo po vadbi hitreje okreva, mišična masa se poveča. Zaradi ogljikovih hidratov je telo nasičeno z energijo. Skozi vitamine in minerale se metabolizem vzdržuje in pospešuje.
  12. Hitro kuhanje brez dodatnih dejavnosti ali zapletenih receptov.

Kakšne so negativne posledice uporabe energetske diete?

V energijski prehrani je veliko sestavin. Nekateri od njih imajo lahko kontraindikacije.

Nekateri energetski okusi vsebujejo kofein. Kategorija oseb, ki jim je kontraindicirana, so otroci, starejši, osebe z večjo živčno razdražljivostjo ali povečan pritisk.

Pozor! Če opazite alergijske reakcije na katerikoli izdelek, je potrebna natančna študija sestave energijske diete. Številne sestavine, ki jih vsebuje koktajl, lahko skupaj z vsemi živili izzovejo pojav alergij.

Preprosto povedano, če obstaja alergija na katerikoli izdelek, potem morate izbrati okus Energy Diet brez vsebine prepovedane sestavine.

Razvoj energijskih koktajlov je bil prvotno namenjen zdravim ljudem. Če obstaja bolezen, je treba poiskati nasvet o uporabi energijske diete pri zdravniku.

Če ni nobenih omejitev glede sestavin, bodo koktajli vplivali na okrevanje telesa. Ko je težko prehod hrane skozi črevesje ali v nasprotju s prebavil, Energy Diet izdelki so kontraindicirana.

Energy Diet je namenjen odraslim. Prepovedana je uporaba teh koktajlov kot mlečne formule za majhne otroke.

Energija Diet ni priporočljiva za ženske med dojenjem

Ti koktajli Lahko začnete uporabljati že v adolescencirastoče telo potrebuje več beljakovin.

Če obstajajo dvomi o izvedljivosti uporabe izdelkov Energy Diet, bi morali pri odločanju pomagati pregledi endokrinologov, terapevtov in alergov.

Mnenje fizičnih trenerjev o uporabi energetske prehrane

Glede na večino fitnes trenerjev so izdelki Energy Diet popolna alternativa pravilni prehrani, ki spodbuja hujšanje ali korekcijo teže. Za razliko od športne prehrane, ki jo pridobijo, energijske diete ne vsebujejo le beljakovin in ogljikovih hidratov, ampak tudi dodaten kompleks maščob, vitaminov in mineralov.

V primeru pravilnega izvajanja priporočil o sprejemu takšne hrane, t zagotovo se bo zmanjšala teža. Ampak, da se zatečejo k tej metodi hujšanja ali da sami naredite pravi meni - vsaka oseba izbere individualno.

Zamenjava hrane s koktajli ne izniči želje po jedi iz škodljivih proizvodov. Bistvo pravilne prehrane je jesti dovolj hrane za določen organizem, ob upoštevanju načina življenja.

Energetska dieta olajša nadzor nad delom.

Ta izdelek močno pomaga zaposlenim, ki nimajo časa za polni obrok v delovnem času.

Kateri so nekateri rezultati energetske prehrane?

Ob upoštevanju navodil in predvidenih stopenj je povsem realistično ponastaviti na 10 kg teže na mesec. Vsakodnevno je treba spremljati lastno težo in telesno prostornino.. S temi ukrepi se bo povečala motivacija. Po pojavu prvih rezultatov v procesu hujšanja postane lažje nadzorovati prehrano.

Pomembno je, da analizirate svoj uspeh na štirih kazalnikih:

  • obdobje spremembe;
  • teža;
  • obseg pasu;
  • obseg kolka.

Za rezultat uporabe Energy Diet je bilo očitno, da morate iti skozi 3 glavne programe:

  1. Začni Ta faza, ki traja približno 5 dni, vam omogoča, da začnete postopek odstranjevanja dodatnih kilogramov. Njegov glavni namen je spreminjanje menija, omejevanje vsebnosti kalorij na 1600 Kcal na dan.
  2. Sidrišče. Ta stopnja je zasnovana tako, da se naučijo vzdržati izdelkov, ki ne koristijo telesu. Med njim morate piti koktajle 2-krat čez dan, eno izmed njih pa je treba zamenjati z večerjo.
  3. Nadzor. Prehranska energija Diet tukaj se uporablja med enkratno večerjo.
    Opazovanje potrebnih korakov pri uporabi energetske diete, zato ne bo samo normalizacije teže, temveč tudi izboljšanje videza - las, koža, nohti; obnova metabolizma v telesu, posledično povečano razpoloženje in splošno počutje.

Kdo lahko uporablja energijsko dieto

Veliko ljudi, ne glede na spol, starost, socialni status, raje vključijo v svojo prehrano Energy Diet.

Uporaba Energy Diet kot prehrane za hujšanje omogoča, da se izognemo stradanju in izgubi pomembnih snovi, da napolnimo telo s potrebno količino energije. Za množino mišične mase se poleg dnevnega menija uporabljajo tudi energijski dietni izdelki..

V športu, poleg izgradnje mišic, Energy Diet prispeva k hitremu okrevanju po vadbi z veliko količino beljakovin v izdelku. Med intenzivnim treningom energijska prehrana ščiti telo pred izčrpanostjo.

Če obstajajo pogoji, v katerih ni časa za popoln ugriz, bi bila energijska dieta odlična rešitev. Ta izdelek bo pomagal želodcu, da bo ostal zdrav, ne da bi vzel veliko časa za pripravo.

Energetsko prehrano priporočajo tako nutricionisti kot endokrinologi za ljudi vseh starosti, vključno z otroki. Izjema - otroci do 3. leta starosti.

Energetska prehrana je primerna za ljudi:

  • želijo izgubiti te dodatne funte;
  • ukvarjajo s športom;
  • fizično delo;
  • želijo povečati mišično maso.

Pridite v želeno obliko in postanite zdravi!

Video pregled ženske, ki skuša izgubiti težo z energijsko dieto:

Sergey in Denis bosta govorila o rezultatih izgube teže z energijsko dieto:

Skrivnosti sestave kompleksne energijske diete:

Ocene

Oglejte si video: Sugar: The Bitter Truth (April 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send