OSEBNO ŽIVLJENJE

Kaj je libido pri ženskah

Pin
Send
Share
Send


Spolna energija pri ženskah se kaže v želji, da bi bila lepa, želja po zadovoljitvi, neobvezujočem koketiranju in celo neposredno vpliva na samozavest ženske. In če ezoterično, razjasniti bistvo libida pri ženskah (kaj je to), raje uporabite izraz spolna energija, potem psihologi in Psihoterapevti za ta pojav uporabljajo izraz "libido".

Kaj je ta ženski libido

  • 3 Ženski hormoni: ime, norma - tabela
    • 3.1 Estrogeni - simptomi pomanjkanja in presežka
    • 3.2 Progesteron - simptomi pomanjkanja in presežka
    • 3.3 Testosteron - simptomi pomanjkanja in presežka
    • 3.4 Folikle stimulirajoči hormon - simptomi pomanjkanja in presežka
  • 4 Kako se imenuje glavni ženski hormon
  • 5 Kateri hormoni tvorijo nadledvične žleze
  • 6 Ščitnični hormoni
  • 7 Kako zvišati libido
    • 7.1 Kako povečati libido po porodu
    • 7.2 Kako zvišati libido med jemanjem kontracepcijskih sredstev
  • 8 Kako povečati ženske hormone
    • 8.1 Tablete estrogena
  • 9 Pripravki za povečanje libida
  • 10 Kateri hormoni niso dovolj z menopavzo
  • 11 Masaža za povečanje libida
    • 11.1 Vaje za povečanje libida
  • 12 Izdelki, ki vsebujejo ženske hormone. Seznam
  • 13 Kako povečati libido z nacionalnimi sredstvi
  • Če je pred 20 leti izraz "libido" veljal predvsem za moškega, je danes vloga ženske libido že prepoznana. Če definiramo, kaj je to, je potrebno reči, da ta koncept, ki ga je razvil Sigmund Freud, pomeni spolni nagon ali spolno željo. Tako je libido pri ženskah želja in želja po spolni intimnosti.

    Vsaka ženska ima popolnoma drugačen libido - eden od njih ima neskončno željo po intimnosti s spolnim partnerjem, druga pa ima manj izrazito spolno aktivnost.

    Najpomembnejše je, da v paru obstajajo ljudje, katerih spolne potrebe sovpadajo, saj lahko zanemarjanje spolnih težav v paru povzroči resne spore med ljubimci.

    Zakaj se libido zmanjša?

    Številni dejavniki negativno vplivajo na libido žensk, vendar obstajajo samo dva glavna dejavnika. In to je:

    • Stres. Moderni ritem življenja postavlja žensko veliko ciljev, kar je slabo za zdravje ženske kot celote. Nori režim, v katerem živi večina žensk, ženski ne dopušča časa, da bi se njena narava sprostila, umirila, razmišljala in uživala v enostavnih gospodinjskih opravilih.

    Utrujenost iz aktivnega življenja, ki pogosto zahteva tveganje za delovanje, povzroči sproščanje hormona, kot je kortizol v telesu, kar sproži reakcijo za sprostitev in blokiranje zunanjega problema. Hkrati kortizol povzroča vazokonstrikcijo, ki povzroča majhen dotok krvi v medenične organe, kar negativno vpliva na spolno aktivnost.

    • Hormonska kontracepcija. Znano je, da uporaba kontracepcijskih sredstev vodi v zmanjšanje libida, ko se porabi, se zmanjša raven estrogena in testosterona, kar zmanjša tudi raven libida. Na enak način vpliva na libido in uporabo antidepresivov.

    Obstajajo nekatere bolezni, ki vplivajo na libido, med temi boleznimi so predvsem možganske bolezni, kot tudi tumorji in vnetni procesi. Te bolezni lahko znižajo raven libida in ga povečajo. Težave v čustveni sferi, zamere, pomanjkanje komunikacije s partnerjem - vse to zmanjšuje raven libida.

    Glavni vzroki za zmanjšanje libida pri ženskah

    Po odkritju težav z libidom ženska ne ve, na katerega zdravnika se je treba obrniti in ali naj se zdravi. Glede na to, da lahko zmanjšana raven libida signalizira prisotnost hudih bolezni, se morate obrniti na endokrinologa, kardiologa ali celo na nevrokirurga, če se pojavijo spolne težave.

    Simptomi

    Pri ženskah je težko izslediti simptome zmanjšanega libida. To je:

    • pomanjkanje orgazma in potreba po tem;
    • depresivno razpoloženje, depresija;
    • pomanjkanje vzburjenja tudi pri spolnem predigri;
    • ignoriranje in celo izogibanje spolnim stikom;
    • pomanjkanje misli o seksu, fantazije na intimno temo in erotične sanje.

    Prisotnost enega ali več simptomov v življenju je znak nujnosti obiska zdravnika in zdravljenja obstoječega problema.

    Zmanjšanje libida ni le problem ženske, temveč tudi problem para, tj. moški, ki je v razmerju z žensko, mora razumeti celoten pomen problema in ga vzeti resno, da ga premaga, da se izogne ​​posmehom ali nezadovoljstvu z intimnim življenjem. Pomembno je, da se za oba v paru spomnite, da lahko zmanjšanje libida povzroči resne motnje v telesu.

    Ženski hormoni: ime, norma - tabela

    Za dobro počutje ženske je izjemno pomembno stabilno hormonsko ravnovesje. Odgovoren je tudi za videz (stanje las, nohtov in kože) ter za psihološko počutje in čustveno razpoloženje. Celo majhno odstopanje od norme hormonov povzroča močne spremembe v življenju in dobrem počutju žensk. Kakšne so norme vsakega hormona v telesu, bo pomagalo spoznati tabelo.

    Hormoni, ki vplivajo na ženski libido

    Ime hormonaNorma v telesu ženske
    EstrogenGlavni ženski hormon, odgovoren za cikel menstruacije, lik ženske in stanje spolnih organov. Norma - 10-192 pg / ml.
    OksitocinHormon, ki tvori vezavo na osebo in zaupanje, njegova norma - od 0,8 do 2,2 ng / ml. Ko je presežek pretirane kapricioznosti, solzavosti in obsedenosti.
    TestosteronEden od pomembnih hormonov, odgovornih za spolno poželenje. Pridelujejo ga jajčniki in nadledvične žleze, pomanjkanje tega hormona pa negativno vpliva na manifestacijo libida, njegov presežek pa pomeni manifestacijo agresivnosti. Hormonska norma je 0,31-3,79 nmol / l.
    LH in FSHHormoni, ki so odgovorni za delovanje reprodukcijskega sistema na splošno in zlasti spolne privlačnosti.

    Estrogeni - simptomi pomanjkanja in presežka

    Eden glavnih hormonov ženskega telesa je estrogen. Odgovoren je za dobro usklajeno delo živčnega sistema in delo genitalij ter za videz in celo za delovanje srca in krvnih žil.

    Če ženska nima tega hormona, so v telesu številne motnje, ki vplivajo na splošno fizično stanje ženske in njen videz.

    Zaradi pomanjkanja estrogena menstruacija izgine in velikost maternice se zmanjša, kar lahko kasneje vodi do neplodnosti. Poleg tega se zmanjšajo intelektualne sposobnosti in pojavi se čustvena nestabilnost, pojavijo se lomljive kosti, poslabša se drža in lasje postanejo dolgočasni in brez življenja. Še več, ženska postane bolj debela, čeprav se ne prenaša, ne uživa veliko hrane.

    Ob pomanjkanju estrogena pride do popolne zavrnitve intimnih odnosov, pojavijo se bolezni sečil in spolovil, v tem oziru pa se opazi velika utrujenost in zaspanost.

    Pri presežku estrogena pri ženskah se telesna masa poveča, pojavijo se hudi glavoboli in bolečine v prsih, oteklina, slabost in celo bruhanje. Presežni nivoji estrogena upočasnijo presnovne procese, kar povzroča žlindro telesa. Poleg tega lahko presežek estrogena v telesu povzroči rast tumorjev.

    Normalizira raven estrogena lahko, če vstopite v pravilno prehrano, odstranite živalske proizvode in kavo. Prav tako zdravniki svetujejo, da vodijo aktivni življenjski slog za normalizacijo hormonskih ravni. V primeru močnega odstopanja od norme estrogena je bolje poiskati pomoč pri zdravniku.

    Progesteron - simptomi pomanjkanja in presežka

    Glavna funkcija hormona progesterona je priprava in vzdrževanje telesa med nosečnostjo. Zato se poveča hormon pred možno nosečnostjo, če se to ne zgodi, se raven progesterona zmanjša.

    Če pa je v ženskem telesu pomanjkanje tega hormona, je za žensko zelo težko zanositi, če pa je noseča, obstaja tveganje za spontani splav.

    Z visokim deležem hormona v telesu na ravni telesnega zdravja se pojavijo tumorji dojk, hudi glavoboli in anemija. Na psihološkem ozadju se lahko pojavijo depresija, nihanje razpoloženja in zmanjšanje libida.

    Testosteron - simptomi pomanjkanja in presežka

    Glede na vlogo, ki jo testosterone igrajo v ženskem telesu - to je krepitev kosti, izgorevanje maščobe, vzdrževanje ravni holesterola v krvi, povečanje tolerance za stres in celo preprečevanje depresije.

    Ena od pomembnih funkcij povečanja testosterona - libida

    Pomanjkljivost tega hormona je resna grožnja za zdravje žensk, simptomi pomanjkanja testosterona so: povečanje telesne mase, počasnejša presnova, ohlapna koža, suhi in lomljivi lasje, prekomerno potenje, nespečnost, zmanjšane intelektualne sposobnosti in zmanjšane spolne želje.

    Pri presežku testosterona obstajajo tudi posledice, ki vključujejo ne samo manifestacijo agresivnosti, neuspeh menstrualnega ciklusa, izgubo las na glavi, temveč tudi videz tako imenovanih neželenih dlak na telesu, kože, ki je nagnjena k aknam, debelosti.

    Folikle stimulirajoči hormon - simptomi pomanjkanja in presežka

    Folikle stimulirajoči hormon (FSH) je odgovoren za sintezo hormona estrogena iz testosterona. Pomanjkanje hormona FSH lahko sproži različne bolezni.na primer, kot je neplodnost. Tudi pri pomanjkanju tega hormona je lahko skromna menstruacija. Prekomerna vsebnost tega hormona v krvi, nasprotno, povzroča krvavitev ne med menstruacijo, pojavom ciste jajčnikov in zlorabe alkohola.

    Kako se imenuje glavni ženski hormon

    Seveda, vsi hormoni na tak ali drugačen način vplivajo na raven libida, toda med njimi je eden tistih, katerih vlogo pri manifestaciji spolne želje je težko podcenjevati - to je estradiola. On je tisti, ki vpliva na dejavnost in spolno vnemo., vpliva na ljubezen in našo vitalnost. Z njegovim pomanjkanjem obstaja zatiranje zanimanja za spolno zadovoljstvo.

    Kateri hormoni tvorijo nadledvične žleze

    Le malo ljudi ve, da nadledvične žleze poleg glavne dejavnosti proizvajajo tudi hormone. Hormone, ki jih proizvajajo nadledvične žleze, lahko razdelimo v več skupin:

    • spolne, med njimi so androgeni, ki uravnavajo spolno delovanje in spolni razvoj;
    • mineralokortikoidi, med njimi aldosteron in dezoksikortikoster, ki so odgovorni za mineralno in vodno bilanco telesa;
    • glukokortikoidi vključujejo kortizon, kortizol in kortikosteron, ki so odgovorni za presnovo ogljikovih hidratov.

    Ščitnični hormoni

    Presnova, srčna aktivnost, proces prebave in libido pri ženskah so odvisni od pravilnega delovanja ščitnice - to je to. Tudi z manjšimi nepravilnostmi pri delu telo trpi zelo resno.

    Zato je potrebno spremljati vaše zdravje in ga pravočasno pregledati endokrinolog. Za preiskavo ščitničnih hormonov je običajno potrebno opraviti 4 krvne preiskave. Če so analize pokazale prisotnost vozlišč ščitnice, potem poleg tega se opravijo naslednji preskusi:

    • test za protitelesa na tiroperoksidazo;
    • T3;
    • T4;
    • kalcitonin;
    • TTG.

    Kako dvigniti libido

    Za dvig libida katere koli ženske ni težko, če njegovo izumrtje ni povezano z resnimi boleznimi. Obstaja Nekaj ​​preprostih in cenovno ugodnih načinov za povečanje libida:

    • Nehajte primerjati sebe z drugimi in poskusite ljubiti sebe tako kot ste. To seveda pomeni, da je treba vse vaše napake prevesti v vrline.
    • Ali intimno gimnastiko, ki krepi mišice vagine, in zaradi pretoka krvi v organe male medenice se poveča libido.
    • Poskusite afrodiziak, tj. poiščite za vas okuse, ki vas izzovejo pri spolnih doživetjih. Uporabite lahko sveče, aromatična olja in svetilke. Znano je, da so dobri afrodiziaki roža, sandalovina, geranije, vanilija.
    • Začnite uporabljati zdravila, ki povečujejo spolne priložnosti.

    Kako povečati libido po porodu

    Pogosto po porodu pride do zmanjšanja spolne aktivnosti. Da bi preprečili družinske težave, ki lahko nastanejo na tej podlagi, potrebujete:

    • Poskusite spati ob vsaki priložnosti.
    • Jejte prav, jedite zelenjavo, sadje, oreške in zelenjavo.
    • Več na svežem zraku.
    • Vključite se v gimnastiko, fitnes ali ples.

    Kako dvigniti libido med jemanjem kontracepcijskih sredstev

    Nekatera kontracepcijska sredstva ne ščitijo samo pred neželeno nosečnostjo, temveč imajo tudi neželene učinke kot zmanjšanje libida. Pri izbiri kontracepcijskih sredstev je bolje izbrati tiste kontraceptive, ki ne vplivajo na libido.

    Če problem že obstaja, je bolje, da prenehate z uporabo teh zdravil, po katerem se bo spolna želja obnovila, tako da bo ta proces hitrejši, po posvetu z zdravnikom lahko poiščete pravo zdravljenje, vključno z medicinsko gimnastiko in terapijo.

    Kako povečati ženske hormone

    Nizke ravni estrogena se lahko kažejo pri takih simptomih pri ženskah, kot so nepravilna menstruacija, bolečine med njimi, poslabšanje delovne sposobnosti in nespečnost.

    Povečanje estrogena bo pripomoglo k uravnoteženi prehrani, ki bo temeljila na mlečnih izdelkih, žitaricah in stročnicah, pustem mesu in ribah. Korenje in paradižnik, datumi in granatna jabolka še posebej dobro zvišujejo raven tega hormona. Kavo pa bo treba opustiti in jo nadomestiti z zelenim čajem.

    Tablete estrogenov

    Povečate lahko estrogen in s pomočjo hormonskih zdravil. Praviloma bo zdravnik bolniku svetoval, da izbere kontracepcijo z zahtevanim odmerkom estrogena, kot tudi zdravilo, kot je "Tocopherol" - vir vitamina E.

    Zdravila za povečanje libida

    V vsaki lekarni lahko kupite tablete, ki povečajo raven ženskega libida. Med temi zdravili lahko imenujemo "Forte Love", "Cialis", žensko različico "Viagre" in druge.

    Ta zdravila zagotavljajo pretok krvi v medenične organe, kar prispeva k nastanku spolne želje, kot tudi normalizira hormone, vendar imajo vsi neželene učinke, zato se ne smete vključiti v njihovo uporabo.

    Kateri hormoni niso dovolj za menopavzo

    Pri menopavzi v različnih fazah menopavze, je pomanjkanje hormonov, ki mu sledi prenehanje proizvodnje estrogena in progesteronaZato je v takšnem obdobju v življenju ženske pomembno jemati zdravila, ki umetno podpirajo zahtevano raven hormonov v telesu.

    Masaža za povečanje libida

    Pozitiven učinek na raven libida erotične masaže. Ne prispeva samo k ustvarjanju ugodnega vzdušja med partnerji, temveč tudi povečuje raven libida. Da bi obvladali umetnost erotične masaže, sploh ni potrebno študirati na specializiranih tečajih, glavna stvar je, da se ne bojte poskusiti nekaj novega in zaupati svojim spolnim fantazijam.

    Vaje za povečanje libida

    Ena izmed najbolj znanih vaj za povečanje libida pri ženskah je metoda ginekologa Arnolda Kegla.

    To je:

    • Počasno stiskanje, med katerim morate maksimalno obremeniti mišice in šteti do tri.
    • Sprostitev
    • Ponovno stisnemo intimne mišice in jih držimo v tem položaju do 20 sekund.

    Druga vaja - "Sahajoli" se nanaša na intimno gimnastiko, ki poveča libido. Bistvo te vaje je, da se v vagino postavi majhen predmet, ki ga je treba stisniti in stisniti. Verjame se, da ženska, ki se ukvarja s tako gimnastiko, samodejno postane bolj privlačna pri moških.

    Izdelki, ki vsebujejo ženske hormone. Seznam

    Zdravniki so preučevali učinek različnih izdelkov na raven libida in ugotovili, da obstajajo izdelkov, ki ga povečujejo:

    • banane;
    • morski sadeži;
    • temna čokolada;
    • ingver;
    • zelena;
    • česen;
    • datumov

    Kako povečati libido folk pravna sredstva

    Med pomaga obnoviti libido. Iz nje lahko naredite koristno mešanico. Za to potrebujete izdelke, kot so mandlji (lahko nadomestite orehe) in med. Popolnoma poveča tinkturo libida, pripravljeno na osnovi Rhodiola Rosea. Uporabiti ga je treba pred spolnim odnosom, v skladu z 2 žlici. žlice.

    Bučna semena bodo pomagala pri spopadanju s problemom libida pri ženskah (kar je opisano na začetku članka). Samo kalijo semen, jih napolnite z majhno količino vode, in po nekaj dneh jih lahko jeste v njihovi čisti obliki, ali dodate v solato.

    Ne pozabite na prednosti zeliščnih čajev, za njih lahko uporabite čaj vrbe, žajbelj, ingver, pa tudi borovnice ali jagode.

    Oglejte si video: Razkrivamo tri spolne tehnike za povečanje ženskega libida, strasti in privlačnosti v 2016 (April 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send