RECEPTI ZDRAVJA

Lanena semena. Uporabne lastnosti in možna škoda za ženske. Uporaba in uporaba

Pin
Send
Share
Send


Lanena semena že od antičnih časov so znana po svojih koristnih lastnostih, so vključeni v receptih ne le zdravil, ampak se pogosto uporabljajo na področju kozmetologije in prehrane.

Lanena semena blagodejno vplivajo na organe, kožo in spodbujajo hujšanje. Vendar pa je za ženske ta izdelek lahko škodljiv, zato je pomembno vedeti, kako ga pravilno uporabljati.

Lanena semena: sestava in vsebnost kalorij v proizvodu

  • 7 Uporaba lanenega semena za lajšanje oteklin
  • 8 Lanena semena za hujšanje: kako uporabljati
  • 9 Seme lana: Kontraindikacije
  • Zanimivo dejstvo! Lyon je starodavna rastlina, ki je bila gojena pred našim časom. Sprva so iz nje pridobivali olje in močna vlakna.

    Zaradi izrednih lastnosti je ta rastlina iz 9. stoletja postala "konvertibilna valuta", uporabljena pri nakupu drugega izdelka, plačani davki in davki. Od XIII. Stoletja so lan in sama semena postala blago.

    Lan je edini znani rastlinski vir omega-3 polinenasičene kisline, medtem ko zadevni proizvod vsebuje 2-krat več esencialnih kislin kot rib.

    Poleg tega je dejanska zaloga koristnih snovi laneno seme. Koristi in škodo za ženske tega edinstvenega darila narave pojasnjuje njegova sestava, ki vključuje:

    • Vitamini B, ki pozitivno vplivajo na živčni sistem, lajšajo živčno napetost, radikulitis in bolečine v mišicah;
    • v dovolj veliki količini vsebuje askorbinsko kislino (vitamin C);
    • vitamin E (tokoferol) - v sodobni medicini uporablja svoj vpliv na reproduktivne funkcije ženskega telesa;
    • minerali: kalij, magnezij, kalcij, železo, fosfor, selen in drugi elementi;
    • vodotopna vlakna obdajajo stene prebavnega trakta in ščitijo pred dražilnimi snovmi, ne da bi v krvi izgubili holesterol;
    • Fenolne spojine (rastlinski hormoni) očistijo obtočni sistem.

    Sistematično uživanje lanenega semena je preprečevanje onkologije.

    Prednosti lanenih semen za ženske so predvsem pri blagem čiščenju črevesja, zdravi koži in lahkotnosti po vsem telesu

    Njena visoka vsebnost kalorij je zabeležena - 100 g vsebuje 492 kcal. Zato je naravno, da takšno zanimanje za ženske povzroča laneno seme: koristi in škodo tega proizvoda za telo, pravila za njegovo uporabo.

    Uporabne lastnosti lanenega semena za ženske

    Prevedeno iz latinskega lanu - "najbolj uporabno". Pravzaprav skoraj ni rastline, v kateri bodo semena bolj koristna kot semena lanu.

    Pomembno vedeti! Da bi laneno seme za ženske in ne škoduje telesu, lahko zaužijete več kot 2 žlici na dan. l sončnična semena

    Dragocene lastnosti lanu:

    • Semena so dragocena, ker vsebujejo netopna vlakna, katerih groba vlakna naravno očistijo črevesje in normalizirajo delovanje celotnega črevesa. Za normalno delovanje celotnega telesa ne sme biti zamašen prebavni trakt.
    • Topna vlakna ustvarjajo občutek polnosti, preprečujejo lakoto, kar prispeva k normalni teži in odpravlja dodatne kilograme.
    • Omega-3 in omega-6 v telesu se ne sintetizirajo in se lahko zaužijejo s hrano z lanenim semenom. Te snovi so potrebne za normalno delovanje srca.
    • Rastlinski hormoni podpirajo normalen hormonski sistem, očistijo žilne in obtočne sisteme, služijo kot preventiva onkologije.
    • Lanena semena so lahek diuretik, ki odstrani edem.
    • Izdelek prispeva k zdravljenju akutnih okužb dihal.
    • Prisotnost vitamina B1 v semenih znižuje raven sladkorja v krvi.
    • B vitamini in minerali, ki jih najdemo v semenih, ublažijo in odpravijo menstrualne krče in neugodje pri PMS.
    • Izdelek pomaga pri obnovitvi telesa po spontanem splavu ali splavu.
    • Laneno seme se priporoča za menopavzo: lajša nelagodje.

    Zanimivo dejstvo! Semena, ki so izpostavljena močnemu segrevanju (pri pečenju kruha), ne izgubijo svojih koristnih lastnosti. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline.

    Ugotovite, kaj zdravniki priporočajo, ko se nohti na vaših rokah odstranijo. Glavni vzroki in zdravljenje luščenih nohtov.

    Škodljivi učinki lanenega semena na žensko telo

    Ko gre za kateri koli izdelek in še posebej za njegove zdravilne lastnosti, je treba vedeti o kontraindikacijah uporabe, o škodi, ki jo lahko povzroči telesu.

    Laneno seme ni le koristno za ženske, ampak lahko tudi škoduje njegovemu zdravju. Komu laneno seme lahko škoduje namesto koristi:

    • nosečnica, ker je učinek zdravila na nerojenega otroka neznan;
    • trpijo zaradi bolezni kamna, kolitisa, bolezni jeter: diuretične lastnosti semena lahko povzročijo poslabšanje.

    Da ne bi strupili s tem izdelkom, je treba semena skladiščiti tako, da se ne oksidirajo. Oksidiran izdelek je nevaren za zdravje.

    Preberite priljubljen članek spletne strani: Učinkoviti načini, kako dvigniti imuniteto odraslega doma.

    Laneno seme (korist in škoda za ženske): kako vzeti

    Da bi bil izdelek pravilno in dobro prebavljen, je potrebno vedeti, kako uporabljati laneno seme. Potem bo le korist od tega za ženske in ne bo nobene škode.

    • Lanena semena se uporabljajo v kakršni koli obliki. Lahko samo žvečite cela zrna ali grobo zmleto. Prstna semena se bolje absorbirajo.
    • Predhodno namakanje ni priporočljivo., ker je bolje, da oteklina poteka v črevesju. Seme deluje kot šibko odvajalo in daje občutek polnosti.

    • Za vsakodnevno uporabo izdelka se doda pripravljeni hrani (v mlečnih kašah, mlečnih izdelkih, prvih tečajih).
    • Pri kuhanju moke izdelkov na 2 žlici. moke dati 1/3 žlice. semena lana. Poleg tega je žlica lanene moke, zmešana s 3 žlici. l vode, zamenjajte 1 jajce.
    • Pred uporabo se zmelje seme, da se prepreči oksidacija, ali pa ga hranimo v zamrzovalniku največ 2 tedna.

    Pomembno je, da se spomnite! Ko uživate lan, morate povečati dnevni vnos vode, da se izognete zaprtju.

    Obdelava lanenega semena

    Glede na to, da je laneno seme celotna skrinjica najbolj dragocenih snovi za telo, strokovnjaki za prehrano priporočajo uporabo tega izdelka vsak dan, vendar zmerno.

    Laneno seme se uporablja pri boleznih prebavil. Prvič, normalizira svoje delo: nežno očisti in prekrije njegove stene.

    V ta namen pripravite tri vrste pijač:

    1. Sluz 0,5 žličke. semena vlije 0,5 st. vrelo vodo in vztrajajte 15-20 minut, občasno stresajte.
    2. Infuzija. Uporabljajte semena za seme in vztrajajte 1 uro. Sestavine so vzete kot v prejšnjem receptu.
    3. Decoction. 1. c. l kaljeno seme nalijemo 0,5 litra filtrirane vode in pustimo vreti 20 minut. Vztrajati 1 uro.

    Te pijače se uporabljajo za zgago, gastritis in želodčni razjed, bolezni trebušne slinavke, bronhijev, pljuč, medeničnih organov, sečil.

    Pozor! Uporaba zeliščnih zdravil je možna le z remisijo. V primeru poslabšanja lahko pitje poslabša stanje.

    Uporaba lanenega semena v kozmetologiji

    Flaxseed je znan po svojih edinstvenih zdravilnih lastnostih. Plodovi te rastline imajo pozitiven rezultat na kožo in lase, kar dokazujejo znanstvene študije. Obstajajo recepti za maske za različne vrste kože obraza in las.

    Učinkovita maska ​​za obraz z lanenim semenom (recepti) t

    Laneno seme (korist in škoda za ženske): učinkovite maske
    Tip kožeMaska za kuhanjeUporabaRezultat
    Za suho kožo2 žlici. l semena, prelijemo z vrelo vodo (1 kozarec) in pustimo približno eno uro. Po filtriranju dobite tekočino, kot je kissel.Masa za 30 minut nanesemo na čist obraz.Občutek draženja izgine
    Za mastno kožoV končni žele (prvi recept) dodamo ovseno kašo. Mešanica mora biti kot kisla smetana.Masko nanesite na obraz z lahkimi masažnimi gibi in jo držite 15-20 minut.Koži daje svežino in manj sijaja
    Za vse tipe kožeV enakih deležih zmešajte laneni žele z belo glinoNanesite na očiščeno kožo in jo držite vsaj 30 minut.Osveži kožo, povrne njeno naravno rdečilo
    Za problematično kožoSemena se pari v vreli vodi in se razširi na gazoAplikacija se nanese na obraz za 25-30 minutOdpre pore, pospešuje čiščenje kože

    Učinkovita maska ​​z lanenim semenom za lase (recepti) t

    Maska flaxseed je uporabna za mastne lase. Glava mora biti dobro oprana in nanesena na lase in lasno izrezek lasišča (za 1 žlico semena 250 ml tekočine, 5 kapljic lanenega olja, vztrajajte seme v vreli vodi, sevite in dodajte olje).

    Zavijte v brisačo, odstranite, očistite lase in sušite v eni uri. Po tem postopku se zmanjša mastna koža.

    Maska za lase je mogoče narediti z infuzijo: 1 žlica. l seme 500 ml tekočine Priporočljivo je tudi, da dodate enako količino listja tropinca, korenine Althea, šentjanževke in origana.

    Zdravilne zelišča in zmešajte 1 žlica. l zmešajte kozarec vrele vode, vzemite 30 minut. Mešajte semena ločeno na majhnem ognju 15 minut. Za filtriranje pripravljenih rešitev, za mešanje in uporabo, kot v prejšnjem receptu.

    Uporaba lanenega semena za lajšanje oteklin

    Za edeme, poleg tradicionalnih kemikalij, tradicionalni zdravilci priporočajo tudi dolgo preizkušeno odkritje lanenih semen. Za ta 4 žličke. seme 15 minut kuhamo v 1 litru vode v skledi sklenine. Nato juha vztraja (lahko zavijete) približno 60 minut.

    Pred uporabo dodamo limonin sok za izboljšanje okusa. Priporočljivo je piti juho vroče. Pijte 100 g vsakih 1,5 ure 2 dni. Nato naredite odmor in ponovite po 3 dneh. Zdravljenje se izvaja 2-3 tedne. Po tem se oteklina ne zmanjša le na nogah, ampak tudi na obrazu.

    Preberite priljubljen članek: Učinkovito zdravilo - lak za eksoderil iz glivice za nohte. Ocene, cena.

    Lanena semena za hujšanje: kako uporabljati

    Laneno seme - idealno za ženske, ki želijo izgubiti težo. To naredite tako:

    • Preden vzamete laneno seme za hujšanje, se morate posvetovati z zdravnikom;
    • Zdravila je treba dnevno pripravljati iz zdrobljenega semena, tako da so sveža: v prihodnosti se lahko pripravljena moka oksidira;
    • kuhane juhe jemljite v presledkih - 1–1,5 tedna za pijačo, 1-1,5-tedenski premor;
    • med jemanjem pijte veliko vode, sicer lahko pride do zaprtja;
    • Izdelek lahko shranite do 6 mesecev na hladnem, v temi brez sončne svetlobe.

    Infuzija za hujšanje. Kuhanje: 2 žlici. l semena na 400 g vrele vode, vztrajajte noč v termosu. Pijte 100 g 30 minut pred obroki, trikrat na dan in vedno pred spanjem.

    Decoction. Pripravljena dvakrat na dan: 1 čajna žlička. semena vlijemo 200 g vrele vode in hranimo na majhnem ognju pol ure. Vzemite štirikrat na dan pred obroki, pol kozarca.

    Kisel za hujšanje. V kozarec vročega kompota pour 1 tbsp. l zdrobljena lanena semena. Ko se kompot ohladi, semena nabreknejo, dobite pijačo in odpravite občutek lakote.

    Kefir z lanenim semenom. Kefir z lanom se vzame v skladu s shemo. Za kozarec kefir dodati: 1 TSP. laneno moko. Nato se vsak teden količina moke poveča za 1 čajno žličko.

    Moko se proizvaja z mletjem semena v mlinčku za kavo. V industriji je razmaščena. Mešanica moke in kefir čisti telo toksinov, normalizira prebavni trakt, odpravlja odvečno težo.

    Vitaminski koktajl. V 1 kozarec soka korenja dodamo 1 žlica. l moke in olja iz lana - vse pomešajte in po 5 minutah pijte.

    Kaša za hujšanje. Sestavine: 1 žlica. ajdova moka, 1 žlica. laneno moko, maslo, sol, med, rozine. Praženo moko nalijte v vrelo vodo, pokrijte s pokrovom in ovijte za eno uro. Nato dodamo sol in olje, zasladimo z medom in rozinami.

    Laneno seme: Kontraindikacije

    Laneno seme - koristi in škoda za ženske hkrati. Zato je treba upoštevati kontraindikacije za uporabo tega zdravila:

    • Laneno seme je treba uporabljati zmerno. Znano je, da je "cianid" smrtonosni strup. Lan vsebuje cianogene glikozide, zato njihova dnevna količina ne sme presegati 50 g.
    • Preden vzamete laneno seme, se morate posvetovati z zdravnikom. Vedeti morate stanje krvi (strjevanje), količino sladkorja, stanje prebavnega trakta, jetra, ledvice, brez nosečnosti.
    • Pri jetrni bolezni je prepovedano jemati lan, saj je močan choleretic agent.
    • Prisotnost velikih kamnov v ledvicah ali v žolčniku bo povzročila njihovo gibanje, kar je preobremenjeno s padcem na operacijsko mizo.
    • Z poslabšanjem bolezni prebavil, povezanih z vnetnimi procesi.
    Pri uporabi lanenih semen v ozadju nekaterih bolezni, kot so pankreatitis in diabetes, lahko tako koristna rastlina, bogata z mikrohranili, škoduje
    • Lyon znižuje raven sladkorja, zato ga je treba jemati zelo previdno, saj se lahko v ozadju zdravljenja zaradi drog pojavi močan padec ravni sladkorja.
    • Lan je kot vsak obrat močan alergen, zato se začne z mikro odmerkom. V primeru celo najmanjšega sprejema je treba takoj ustaviti.
    • Ta zdravilo je kontraindicirano za tiste, ki uporabljajo zdravila za redčenje krvi.

    Laneno seme je zdrav proizvod, bogat z vitamini in minerali. Pomaga ne le pri različnih boleznih, ampak tudi rešuje kozmetične težave, spodbuja hujšanje. Vendar pa morate zdravilo vzeti pravilno, da se izognete neželenim učinkom.

    Laneno seme. Koristi in škoda za ženske: t

    Koristi lanu. Učinkovito čiščenje črevesja:

    Oglejte si video: Kako se koristi LANENO SEME sa jogurtom (Marec 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send