TAJNE LEPOTE

Kako navlažiti kožo obraza in telesa. Kreme, geli, folk sredstva, serumi, maske, vlažilne iz notranjosti

Pin
Send
Share
Send


Vlaženje je pomemben korak v procesu nege kože obraza in telesa, kar vam omogoča izboljšanje videza in zaščito pred prezgodnjim staranjem.

Pravila prehrane in pitja za normalizacijo vodne bilance v telesu

  • 7 Geli in mila
  • 8 Vlažilna čistila
  • 9 Balzami in losjoni
  • 10 Folk recepti za vlaženje kože
  • 11 Serumi
  • 12 Recepti vlažilne maske
  • 13 Rastlinska olja z vlažilnim učinkom.
  • 14 Dejavniki, ki vplivajo na izsuševanje kože
  • 15 Video: Kako navlažiti kožo obraza in telesa
  • Ženske, ki imajo suho kožo, morajo jesti uravnoteženo prehrano in uporabljati zadostno količino prečiščene pitne vode.

    Glavna načela pravilne prehranske in pitne ureditve so:

    • Hrana mora biti uravnotežena. Potrebno je postopno zmanjšati dele dnevne prehrane in uporabiti eno zlato pravilo - vstati malo lačen iz mize.
    • Zajtrk mora biti različnih kalorij za vzdrževanje telesa ves dan. Idealno - živalske beljakovine, žita in zelenjava.
    • Meso je treba zaužiti, vendar z nizko vsebnostjo maščob. Priporočljivo je, da ga kombinirate z zelenjavno prilogo.
    • V prehrani so potrebna zelenjava. Uporabite za kosilo in večerjo.
    • Sadje je potrebno v dnevni prehrani. Priporočljivo je, da jih vzamete v prvi polovici dneva, saj se zvečer ogljikovi hidrati v telesu absorbirajo počasneje.
    • Ne morete sedeti na napornih dietah, v katerih telo trpi zaradi pomanjkanja hranil.
    • Na stanje kože negativno vplivajo pomanjkanje vitaminov E in A. Mlečni izdelki (skuta, maslo), otrobi, morske ribe morajo biti vključeni v vaš meni. V lekarnah lahko kupite vitamine v tabletah.
    • Uporabite zeleno zelenjavo. Vsebuje vodo v znatnih količinah. Priporočljivo je, da izberete zelene, ki imajo temno zelen odtenek. Šteje se za bolj uporabno.
    • Zmerni vnos sladkorja. Sladice prispevajo k pojavu gub, kar je povezano z zmanjšanjem proizvodnje elastina in kolagena. Potrebno je omejiti porabo sladkega peciva, bonbonov in pijač. Lahko jih zamenjate s svežim sadjem ali suhim sadjem.
    • Pitna voda mora biti enakomerno v majhnih količinah ves dan. Čez dan morate piti vodo približno 2 litra.
    • Zmanjšajte uporabo kavnih napitkov. Odstranjujejo vlago iz telesa. Priporočljivo je piti samo 1 skodelico na dan.
    • Izogibajte se pranju hrane z vodo in jemanju takoj po obroku.

    Vitaminska hrana, ki vlaži kožo

    Koža na celični ravni je zagotovljena z dobavo koristnih sestavin in vlage, ki jih vsebuje hrana.

    Živila, ki učinkovito vlažijo kožo, vključujejo:

    • Morske ribe. Sestava vsebuje veliko količino omega-3 maščobnih kislin, ki zmanjšujejo vnetje, pozitivno vplivajo na strukturo kože. Še posebej koristno je jesti trsko, skušo, losos, tuna, sardele. Priporočljivo je kuhati za par, in služijo z zelenjavo.
    • Aloe vera. Ta zdravilna rastlina se lahko doda v napitke in sokove. Za 1 obrok pijače morate vzeti 1 čajno žličko. naravna sestavina. Hkrati je sistem prebavnega trakta popolnoma očiščen škodljivih snovi, koža obraza pa dobi svež videz in elastičnost.
    • Kumare. Ta zelenjava je 95% vode. Vsebuje vitamine C in A, potrebne za obnovo celic. In silicijev dioksid v svoji sestavi zagotavlja normalno raven vlaženja kože, kar izboljšuje njeno elastičnost. Med sezono je treba zaužiti 2 kumare na dan.
    • Paradižnik. Bogat vir fosforja, kalija, vitaminov A in B. Sestoji iz vode za 94%.
    • Jabolka Je močan antioksidant, zadržuje razvoj bolezni srca in ožilja ter rakavih celic. Vsebuje 86% vlage.
    • Pomarančni sok Voda vsebuje 88% vode, vsebuje pa tudi vitamin C, kalij, volatno kislino in hranilna vlakna. Popolnoma vlaži kožo.
    • Kivi. Voda v plodu je 83%. Vsebuje tudi dvojni dnevni vnos vitamina C.
    • Avokado Tropsko sadje blagodejno vpliva na kožo. Vitamin E in antioksidanti pospešujejo proces zdravljenja in tvorijo nove celice. Sestava avokadovih olj, ki zmanjšujejo vnetje, vlažijo tkiva povrhnjice.
    • Lubenica Idealen izdelek za vlaženje kože, saj vsebuje 92% vode.
    • Matice Ta izdelek je bogat z vitaminom E, ki med strojenjem opravlja zaščitno funkcijo, zagotavlja nasičenost celic z vlago, nevtralizira oksidacijske procese.

    Vitamini in snovi v kozmetiki, ki spodbujajo hidracijo

    Vlaženje kože obraza in telesa je zagotovljeno z različnimi kremami in maskami.

    Sestava mora vsebovati takšne koristne sestavine, kot so:

    • D-pantenol - ščiti pred zunanjimi dejavniki, vlaži kožo;
    • liposomi so potrebni za obnavljanje celic spodnjih slojev kože z vlago;
    • Vitamini C in E sta odlična antioksidanta, nevtralizirata delovanje radikalov;
    • glicerin mehča povrhnjico in zadržuje vlago;
    • izvlečki cvetja aloe vere, matični mleček, jagode in med - negujejo in vlažijo kožo;
    • naravna olja - naredijo kožo mehkejšo, zagotovijo optimalno raven hidracije;
    • Alantoin - zmanjša pore, primeren za ženske s suho in občutljivo kožo;
    • hialuronska kislina - popolnoma vlaži kožo, ustvari zaščitno pregrado proti izhlapevanju;
    • Talaspheres - naravna vlakna iz kolagena, pomagajo obnoviti normalno raven vlage.

    Hialuronska kislina in kako jo je najbolje vzeti

    Ta sestavina je vidna v sestavi izdelkov iz celulita, losjonov, različnih vlažilcev in sredstev za zaščito pred soncem. Pomaga ohranjati vlago v koži. Njegova prisotnost v zadostni količini omogoča usnjeni pokrovček elastičnost in nasičenost z vlago.

    Hialuronsko kislino je priporočljivo jemati peroralno na 1 tableto (kapsula ali vrečka praška) na dan med obroki z vodo. Dnevni odmerek 100-200 ml. Terapevtski tečaj traja približno 1 mesec.

    Prav tako je dobro, da iz njega naredite maske z:

    • hialuronska kislina (v ampulah) - 3-4 kapljice;
    • rumenjak - 1 kos;
    • pulpe grenivke - 25 g

    Vse sestavine se mešajo. Pred kožo, namazano s sokom grenivke. Po nanosu maske 15-20 minut. Umijte s hladno vodo.

    V kozmetičnih salonih se hialuronska kislina uporablja v postopkih, kot so:

    • mezoterapija;
    • plastične konture;
    • biorevitalizacija.

    Kislo se injicira v vbodih z luknjicami ali linearnimi metodami s tanko iglo v kožo obraza. Odmerek ne sme preseči 30 ml.

    Pripravljene tablete in kapsule lahko kupite v lekarnah. Zdravilo je treba jemati pod nadzorom zdravnika.

    Posebnosti hidracije po tipu kože

    Pri nakupu kozmetičnih izdelkov je treba upoštevati vrsto kože.

    Ljudje, ki imajo občutljivo kožo, bi morali preprečiti izbiro sredstev, ki vključujejo:

    • pantenol;
    • antioksidanti;
    • fitosfingozin;
    • linolna kislina;
    • hialuronska kislina.

    Prav tako je potrebno, da sestava nima takih sestavin, kot so:

    • ftalati;
    • parabeni.

      Bolje je, da kozmetike ne navlažite s kožo za obraz in telo s prisotnostjo parabenov

    Prisotnost pomirjujočih sestavin v kozmetiki bo vrnila udobje in popolnoma obnovila kožo.

    Suha koža zahteva posebno pozornost. Bolje je, da uporabi:

    • kreme ali balzami, ki vsebujejo maščobo;
    • izdelki s sestavinami čebeljega voska, ki jih je mogoče hitro absorbirati.

    Za mastno kožo je priporočljivo izbrati naslednje izdelke:

    • kreme, ki se ne absorbirajo hitro in zagotavljajo gladko kožo;
    • geli, tekočine in emulzije lahke konsistence;
    • zdravila, ki imajo dimitecon.

    Za nego kombinirane kože uporabite kozmetiko, ki obdrži vodo.

    Vsebovati morajo:

    • minerali;
    • ciklometikon;
    • dimetikon.

    Vlažilna krema za kožo

    Za intenzivno vlaženje kože obraza in telesa morate uporabiti le kakovostne kreme, ki zadržijo vlago in hranijo. Na embalaži je treba natančno preučiti sestavo izdelka. Prvi na seznamu je vedno prevladujoča komponenta.

    Sestava dobre kreme mora vsebovati sestavine, ki pomagajo vlažiti usnjeno prevleko:

    • hialuronska kislina;
    • rastlinska olja;
    • vitamini A, C, E;
    • glicerin;
    • azulen;
    • pantenol;
    • hidrokarbonat;
    • naravni lecitin iz jajčnega rumenjaka ali olja.

    Dobra vlažilna sestavina v kremi za nego suhe, občutljive in kombinirane kože je sivka in šentjanževka. Za mastne jagode.

    Priljubljene kreme za vlaženje obraza

    Obstaja veliko krem, ki omogočajo vlaženje kože.

    Najbolj priljubljeni so:

    1. LAVERA bio krema BASIS SENSITIV (50 ml). Vitamin E, maščobne kisline, karitejevo maslo, esenca mellissa. Opravlja zaščitno funkcijo in pomlajuje. 1300 rub.
    2. Dnevna krema Weleda (30 ml). Ekstrakt karamele in naravnih olj. Tonizira in lajša vnetje. Zanesljivo varuje pred negativnim vplivom zunanjega okolja. Izjemno vlaži. 750 rub.
    3. Garnier - osnovna nega in vlaženje (50 ml). Glicerin, izvleček repinca. Hrani, ščiti, vlaži in podaljšuje mladost. Odstrani masten sijaj. 200 rub.

    Kreme za telo

    Obstaja tudi velika izbira izdelkov za nego telesa. Najbolj priljubljeni so:

    1. Smetana Librederm (200 ml). Olja iz hialuronske kisline, breskev in kameline. Po depilaciji pomirja kožo. Popolnoma zagotavlja hranila in vlago, tonov. 550 rub.
    2. Kenijsko maslo za telo (150 ml). Korenina ingverja, naravna olja, izvlečki iz zdravilnih rastlin. Vlaži, nasiči s koristnimi sestavinami, zategne. 200 rub.
    3. Univerzalna vlažilna krema za telo Nivea (75 ml). Pantenol, glicerin, evcerit. Vlaži, ščiti pred zmrzaljo, vetrom in soncem. 120 rub.
    Preberite popularni naslov članka: Maska za čiščenje črne kože: Kako narediti črno masko doma. Recept, aplikacija, pregledi.

    Geli in mila

    Priporočljivo je pranje vsak dan pred spanjem.

    Za vlaženje in čiščenje kože obraza in telesa izberite izdelke, ki vsebujejo takšne sestavine, kot so:

    • koko-glukozid;
    • koko-betain;
    • glikolna kislina;
    • Naravna olja;
    • kokamidopropil betain;
    • mlečno in salicilno kislino.

    Vlažilna čistila

    1. Garnier Skin Naturals - gel za pranje za glavno nego (200 ml). Izvlečki aloe, vrtnic in grozdja, karitejevo maslo. Ohranja optimalno ravnovesje kože. Čisti ličila, vlaži. 185 rub.
    2. Črno biserno čiščenje + nega - kremni gel za pranje za suho in občutljivo kožo (120 ml). Ekstrakt hialurona, kolagena in kamelije. Vlaga z vlago, tonov. 170 rub.
    3. Dove - lepota in nega kremnega mila (135 g). Natrijev lauroil izetionat, laurinska in stearinska kislina, glicerin. Učinkovito čisti in zagotavlja maksimalno hidracijo. 80 rub.
    4. Camay French Romantique - toaletno milo (90g). Palmovo olje, glicerin. Previdno skrbi, varuje in napolni z vlago. Postanite mehka in svilnata koža. 40 rub.
    5. Morsko kopališče - milo z morsko soljo (125 g). Morska sol, oljčno, kokosovo in mandljevo olje. Odstrani zabuhlost, zagotavlja normalno vodno ravnovesje. Aktivira obnovo celic in oskrbo s kisikom. 700 rub.

    Balzami in losjoni

    Vlaženje kože obraza in telesa, nasičenje s koristnimi hranili se izvaja s pomočjo posebnih losjonov in balzamov.

    Priljubljeni balzami in losjoni z vlažilnim učinkom:

    1. Mirra - balzam za obraz z zdravilnimi darovi morja (30 ml) t. Naravna olja, izvleček aloe, izvlečki školjk, vitamini. Ščiti, obnavlja in učinkovito vlaži. 600 rub.
    2. Vlažilni balzam za telo Lirene - “Vlaženje 48 ur” t balzam za telo (400 ml). Karitejevo maslo in vitamin E. Toni, vlažijo do 2 dni. Koža je elastična. Zmehča in osveži. 280 rub.
    3. EOS losjon za telo Delicate Petals - losjon za telo (200 ml). Karitejevo maslo, vitamin E, ekstrakt ovsa in avokado. Kožo nahrani, mehča in gladi. Zagotavlja povrhnjico z vlago in koristnimi sestavinami. 900 rub.
    4. Mineralni losjon Aqua Marine - Losjon za telo (180 ml). Morska voda, minerali alg in vitamini. Na celični ravni globoko vlaži, nasičuje s kisikom, vitamini in minerali. Obnovi, odstrani zabuhlost, odstrani toksine. 1000 rub.
    5. Losjon za vlago kolagena in zelenega čaja Losjon za obraz (150 ml). Zeleni čaj, antioksidanti, kolagen. Ima antibakterijski učinek, nasičuje s koristnimi sestavinami in vodo. 700 rub.

    Folk recepti za vlaženje kože

    Vlaženje kože obraza in telesa je mogoče zagotoviti tudi z naravnimi sestavinami.

    Med najbolj priljubljenimi izdelki za nego so:

    1. Zavijanje Uporabite mešanico 2 žlici. l med in 300 gr. sesekljano morsko ohrovt. Raztopina se nanaša na celotno telo ali na problematična področja kože, ki najbolj potrebujejo hidracijo. Zgoraj je potrebno vrniti nazaj v živilski film. Čez pol ure pod tušem.
    2. Kopel mleka in medu. Za pripravo se vzame 1 skodelica tekočega medu in 1 l predgretega mleka. Sestavine premešamo in vlijemo v kopel s toplo vodo. Trajanje postopka je 10-15 minut.
    3. Infuzija za vlaženje kože. 2 žlici. l kamilice cvetje (lahko nadomestite listi coltsfoot ali mint) vlijemo kuhano mleko nad kuhano steklo. Raztopino pokrijte s pokrovom. Po 2 urah seva skozi gazo. Obrišite 2-krat na dan. Po 20 minutah po nanosu je potrebno umiti.
    4. Losjon iz grozdja. Dobro gnetemo sadje rdečega grozdja. Po 2 urah sok stisnite. V 100 ml tekočine damo 1 čajno žličko. med in ščepec soli. Dobro premešamo. Pustimo 30 minut. pri sobni temperaturi. Obrišite obraz 2-krat na dan. Shranjevanje sredstev v hladilnik.
    5. Kremna krema. Lupite 1 zelenjavo in fino naribajte. Dodajte 3 žlice. l mandljevo olje, 5 gr. čebelji vosek, 2,5 žlice. l vrele vode. Komponente mešamo. Kuhajte na majhnem ognju pol ure, neprestano mešajte.

    Sera

    Z redno uporabo seruma za obraz lahko v kratkem času spremenimo na bolje. Koža dobi sijoč in svež videz, gube pa se tudi gladijo.

    Sestava vlažilnih serumov mora vključevati take aktivne elemente kot:

    • hialuronska kislina;
    • rastlinski izvlečki;
    • olje čajevca
    • arašidovo maslo;
    • koencim;
    • kostno olje;
    • vitamini C in E. t

    Učinkoviti serumi za vlaženje kože obraza so:

    1. Novosvit koncentrat aqua - 24 urni gel (25 ml). Hialuronska kislina, kolagen. Gladi gube, globoko vlaži in osveži. 110 rub.
    2. Aktivator Librederma - Hialuronski vlažilni serum (130 ml). Hialuronska kislina, ekstrakti granatnega jabolka in encimi. Obdrži vlago, aktivira nastajanje kolagena. Zmehča in pomlajuje. Daje koži elastičnost 400 rub.
    3. Nezaslužen serum zelenega čaja (80 ml). Olje čajevca, ekstrakt mandarine, tanini, folna kislina. Učinkovito vlaži, pomirja, lajša vnetje. Krepi kapilare. Kožo neguje s koristnimi snovmi. 2200 rub.

    Vlažilni recepti za maske

    Vlaženje kože obraza in telesa se izvaja z naravnimi maskami, ki jih s svojimi rokami ni težko narediti.

    Za pripravo uporabite takšne sestavine, ki omogočajo, da kožo nasičite več z vlago:

    • sveže sadje ali zelenjava (jagode, lubenica, kumare, paradižniki, korenje, krompir);
    • mlečni izdelki (kefir, skuta, kisla smetana) in jajca;
    • med
    • ovsena kaša;
    • naravna olja.
    1. Maska za obraz krompirja. Zelenjava, kuhana v uniformi, kožo zmešamo z vilicami. Mešajte z 1 čajno žličko. limonin sok in rumenjak. Mešamo zmes v vreli kopeli. Trajanje postopka je 20 minut. Za boljši učinek pokrijte obraz z gazo.
    2. Maska za obraz z jajci in korenjem. Srednje velika zelenjavna sesekljana. Vmešajte rumenjak. Dobro premešamo. Nanesite pol ure.
    3. Vlažilna maska ​​z jagodami in kislo smetano za telo. Naredite pire 150 gr. jagodne jagode. Dodajte 10 gr. morska sol in 4 žlice. l maščobna krema Vse sestavine premešajte. Daj telo. Po četrt ure se vzemite topel tuš.

    Rastlinska olja z vlažilnim učinkom

    Vlaženje kože obraza in telesa je jamstvo za zdravje in mladost, za vzdrževanje katerih se uporabljajo naravna olja. Sestavljeni so iz sestavin, ki lahko dolgo časa zadržijo vlago v celicah tkiv, kožo negujejo in intenzivno vlažijo.

    1. Olive Mononezasičene maščobe, vitamini A, E, B in D, kalcij, železo, baker. Preprečuje nastanek gub, hrani, mehča in vlaži kožo. Pomaga pri zaščiti pred onesnaževanjem okolja in posledicami ultravijoličnih žarkov. 350 rub.
    2. Kokos. Maščobne kisline (miristična, laurinska, palminto, oleinska itd.). Kožo gladi, pomirja, vlaži in mehča, upočasni nastanek gubic 400 rub.
    3. Castor. Icinoleinska, oleinska, linolna, stearinska, palmitinska kislina. Napolni s koristnimi snovmi in vlago, odstrani brazgotine, zgladi gube, pomaga pri odpravljanju starostnih madežev, koža pa postane bolj gladka in elastična. 40 rub.
    4. Peach. Полиненасыщенные жирные кислоты, минералы (железо, калий, фосфор, кальций), витамины С, Е, А, В15, Р. Укрепляет стенки капилляров, улучшает цвет лица, снимает воспаление, увлажняет. Разглаживает неглубокие морщинки, подтягивает, питает, устраняет сухость и предотвращает обезвоживание кожного покрова. 50 руб.
    5. Миндальное. Линолевая и олеиновая кислоты, минеральные компоненты (магний, фосфор, натрий, цинк железо), каротины, витамины (В2, Е, А, F), биофлавоноиды и белковые вещества. Восстанавливает, предотвращает расширение пор, глубоко увлажняет, защищает от ультрафиолетовых лучей, нормализует деятельность сальных желез, снимает воспаление. 50 руб.

    Факторы, влияющие на иссушение кожного покрова

    Сухость кожи может возникать в результате воздействия факторов внешней среды, а также с неправильным образом жизни или с индивидуальными особенностями организма.

    Основные причины иссушения кожи:

    1. Starostne spremembe. С годами снижается уровень выработки липидов, нарушается функция потоотделения. Кожа становится более сухой, появляются морщины.
    2. Стресс. Усталость и нервное напряжение негативно воздействуют на состояние кожи.
    3. Сезонное влияние. Природные факторы (мороз, жара, ветер) могут иссушать кожный покров. Зимой и летом это происходит чаще всего.
    4. Экология. Загрязнённая внешняя среда, выхлопные газы провоцируют обезвоживание кожи.
    5. Питание. Неполноценный рацион может привести к сухости кожного покрова.
    6. Обезвоживание. Уменьшение количества влаги в организме приводит к иссушению и старению организма.
    7. Неполноценный сон. Приводит к нарушению деятельности биохимических процессов, нарушается регулирование водного баланса.
    8. Вредные привычки. Курение и алкоголь плохо влияют на внешний вид и кожи, вызывая пересыхание появление морщин.

    Увлажнение - это совокупность простых действий по уходу за кожей лица и тела, правильное питание и здоровый образ жизни. Немножко времени и стараний помогут продлить молодость, улучшить состояние кожи.

    Автор: Naza-9

    Оформление статьи: Владимир Великий

    Видео: Как увлажнить кожу лица и тела

    5 способов увлажнить обезвоженную кожу:

    Oglejte si video: Cleanance gel za čiščenje kože (Julij 2020).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send